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旋转性练习对武术套路运动员平衡能力影响之研究.pdf
年 月
2006 l2
搏击 武术科学
第 卷 第 期
3 12
武术套路研究|
旋转性练习对武术套路运动员
平衡能力影响之研究
王占涛
山东理工大学体育学院 山东 淄博 255400
( , )
摘 要 文章针对旋转性练习对武术运动员平衡能力的影响进行研究 实验采用了BSR - l 型人体平
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衡能力检测仪, 分别对实验组武术运动员和对照组武术运动员进行了实验前组间六种姿势的平衡能力指
标对比 实验后组间六种姿势的平衡能力指标对比 实验后自身六种姿势的平衡能力指标对比 并以此证
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明旋转性练习对武术运动员平衡能力提高的有效性0
关键词 武术运动员 平衡能力 旋转性练习
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中图分类号 G85 文献标识码 A 文章编号 1004 5643 2006 12 0036 04
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1 前言 对照组按运动队原有的训练计划进行练习 实验组在六个
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近年来 随着武术套路中动作难度的不断提高 不仅要求运 月当中 在原有训练计划的基础上在准备活动阶段加入三种旋
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动员有良好的专项身体素质 而且要求掌握正确的技术动作 运 转性练习方法的练习监控 即 前四个月采取方法 侧手翻四组
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动员要在腾空 旋转的同时 迅速准确地做好空中一系列复杂动 一组六个 前滚翻四组 一组六个 转椅旋转练习两组 每组三十
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作 由于武术套路的动作难度逐步增高 造成运动员落地姿势不 秒 后两个月采取方法 侧手翻两组 每组十二个 前
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