浅析念动练习与提高投篮命中率的关系.pdfVIP

第18卷第2期 长沙民政职业技术学院学报 Vo1．18 N0．2 2011年6月 Journal of Changsha Social W0fk College JUN．2011 浅析念动练习与提高投篮命中率的关系 宁晃贤 吕 胜 陈宗弟 (长沙民政职业技术学院，湖南长沙410004) [摘 要]采用分组实验对比的研究方法，在相同条件下，一组运用念动练习与身体练习相结合的投篮训练方法，另 一 组单纯身体练习投篮，实验结果表明，前者对提高投篮命中率有明显的促进作用，不仅能减轻因多次重复的身体练 习引起的疲劳，而且可以在无球、无篮的情况下起到实际训练的效果。对技术动作进行正确念动，有利于加速掌握与 改进单手肩上投篮技术，解决篮球教学中单手肩上投篮的技术难点。 [关键词]念动练习；表象；篮球；单手肩上投篮命中率 【中图分类号]G807．O1 [文章标识码]A 【文章编号] 1671-5136(2011)02-0092-02 念动