宝宝不同阶段的辅食添加意义和注意事项.pdf

辅食初期（出生后5-6个月） Q：5个月的宝宝不喜欢吃辅食怎幺办？ 我已经开始为宝宝添加辅食了，但是他好象一点也不爱吃。果泥和粥什幺的， 只要舌头一碰到就马上推出来，看来只能继续哺乳了。真是伤脑筋！ A：最初的不适应是必然的，爸妈可别轻易放弃哟！ 在最初尝试辅食时，宝宝也许会表现出抗拒，这是必然的，不用大惊小怪。 令宝宝抗拒的也许并非粥和果泥的味道，而是从液态、流质的食物突然变成了半 流质、类固态的食物。爸妈可以在宝宝状态好的时候再试着添加看看，而不要在 宝宝反感时坚持一直喂、一直喂。 本时期辅食添加的益处 1、补充乳品中不足的营养：丰富宝宝的味觉是爸妈为宝宝准备各种美食的首 要任务。当然，添加辅食的另一个重要意义也在于能够补充母乳或配方奶中不足 的营养成分。但是，爸妈在调理辅食时需要特别注意的一点是，不要加入过多的 调味料，味道以新鲜、清淡为主。宝宝食物中的盐分和糖分含量都必须比成人食 物中的低，所以爸妈不要以成人的口味来制作辅食哦！ 2、由吮吸过渡到咀嚼：添加辅食也正是在为宝宝做咀嚼训练，但大块、坚硬 的成人食物并不适合牙齿尚未发育完全的小宝宝，因此辅食的过渡就尤为重要 了。 别小看宝宝的咀嚼行为，它可是宝宝探索未知世界的第一步呢！当然，在您 对宝宝进行出生后的第一个行为训练时，操之过急的话是不行的。无论从行为训 练的目的出发还是由营养补充的角度出发，循序渐进才是成功的要诀。 注意事项 5个月宝宝 * 辅食添加次数为每天1次。 * 开始尝试用小汤匙来喂养宝宝。 * 喂养辅食的时机要以宝宝精神状态与健康状况俱佳的情况下为准。 * 添加 辅食要从1天、1个品种、1小匙开始。 * 爸妈也要调整好自己的心态，当遭到宝宝拒绝时，千万不可勉强宝宝或轻 易放弃。 * 妈妈的手、餐具及辅食调理器等都要注意清洁，也要确保食材的新鲜。 * 辅 食的口味应尽量做到清淡、多汁。 * 生的食材要尽量煮熟，所有的辅食食品都要捣成泥湖状。 6个月宝宝 * 辅食添加次数为每天2次。 * 每次辅食的食量从每天1次喂养的1/3食量开始，逐渐增加。 * 在确保泥 湖状食品的同时，可扩大食材的种类。 * 每当尝试一种新的食品时，最好都能在上午时喂养，下午一般都给宝宝吃 已经习惯的食品。 辅食中期（出生后7-8个月） Q：从辅食初期的食品过渡到辅食中期的食品也会发生适应问题吗？ 我家宝宝 现在7个月了，在这之前的辅食添加都很顺利，但没想到她只喜欢 辅食初期的 食物！现在，我尝试着喂她吃猪肝，但她完全拒绝。这究竟是怎幺回事啊？ A：一定要慢慢来，不能太着急地添加固体食物哦！大多宝宝会抗拒辅食的原因 都在心急的爸妈身上。如果太快地喂宝宝吃固体 食物或大块大块的东西，一定 会遭到宝宝的拒绝。所以，爸妈一定要记得循序渐进地 “慢慢来”。 本时期辅食添加的益处 1、口腔动作发展的关键时期：在口腔中完成捻碎固体食物，并吞咽下肚的连贯 动作对于宝宝来说至关重要，因为这是整个消化系统完善和成熟的第一步。此外， 咀嚼行为也会让宝宝对于食物的不同滋味有所感知，还能促进唾液的分泌。从这 一个口腔内部的小动作，即可促进消化与吸收，并且激活脑神经的发育哦！为了 配合口腔动作的发育，爸妈要特别注意食物和食材的状态，在牙齿还未发育成熟 之前，要选择柔软、用舌头就可以捻碎的固体食物。 2、确保宝宝的营养均衡：增加辅食量、减少哺乳量的同时，爸妈最需要注意 到的就是营养均衡的问题。在食材的选用上要尽量兼顾到谷类、蛋白质含量丰富 的食材及蔬菜的合理搭配。在小宝宝还未表示出对各种食物的喜好之前，尽量多 选用不同的食材，对宝宝的健康与未来都有好处。 虽然食材的选择范围扩大了， 但还是要根据年龄特点去选择 * 辅食添加次数为1天2次。食量的多少可以根据宝宝的具体情况调整。 * 扩大食材的选择范围，丰富宝宝的味觉。 * 食品的状态可以由软至硬慢慢调整。 * 每当尝试一种新的食品时，最好都能在上午时喂养，下午一般都给宝宝吃 已经习惯的食品。 * 如果宝宝的大便中会出现蔬菜的绿色，不用紧张，这就说明宝宝已经充分 咀嚼并且消化了。 * 如果在喂养辅食以后，宝宝不再想喝奶了的话，也不用勉强宝宝。 本时期 的辅食添加注意事项 辅食调理相关提示 这个时期的宝宝已经可以尝试用舌头把含水量较少的固体食物捻碎了。 食材的 选用方面也可以由一开始的 “精细”程度至 “粗糙的颗粒状”，甚至可 以试着选用一些小块成形的切片固体食物。 食物的硬度可以 “豆腐”为准。 辅食后期（出生后9-11个月） Q：9个月的宝宝已经可以自己吃饭了吗？ 我家宝宝才只有9个月而已，但是 他居然经常要求“自己吃饭