月子里妈妈奶水不足,竟然是因为妈妈的这些错误举动,育儿专家告.pdfVIP

月月子子里里妈妈妈妈奶奶水水不不足足，，竟竟然然是是因因为为妈妈妈妈的的这这些些错错误误举举动动，，育育 儿儿专专家家告告诉诉你你怎怎么么办办 可能很多的新生儿妈妈会遇到这样一个问题，在宝宝出生后，奶水不够宝宝吃！在这 种情况下，可能有的家庭会选择给宝宝喂奶粉，总认为购买的高端奶粉营养丰富，和 母乳没有多大区别。 其实这样的观点是错误的，母乳中所富含的营养是任何奶粉无法超越的，而且母乳的 小分子水更有利于宝宝的肠胃吸收，这也正是越来越多的人认同母乳喂养的重要性。 其实妈妈们应该从自身认知做起，奶水不足可能是因为自身原因造成的，育儿专家告 诉你，妈妈们哪些错误做法会影响奶水量，如何正确解决奶水不足的现象。 一、妈妈饮食不合理导致奶水不足；在哺乳期，妈妈们的饮食问题一直备受关注，营 养是否全面直接关系到宝宝的健康问题。现在大多数女性为了追求身材上的美感，哪 怕是在母乳期，一般吃得很少，导致营养问题严重跟不上，就会出现母乳量少的问 题。 二、产后急忙恢复身材，穿过紧的塑身衣，尤其是内衣过紧，则会阻塞乳管，因此妈 妈们一定要穿一些宽松的衣服，帮助乳汁的分泌。 三、哺乳期妈妈精神压力问题导致奶水不足；可能因为家庭的压力、或是经济的压 力，有些妈妈在哺乳期操心太多，导致自己心情烦躁、情绪波动大，从而抑制乳汁分 泌，导致乳汁减少。 面对奶水不足的情况，妈妈们应该清楚该怎么做了吧，切记不能因为自己爱美而让宝 宝饿了肚子，育儿专家是这样建议的。 一、一般情况下，遇到母乳不足的情况下，可以请专业的催乳师，效果很好； 二、母乳不够吃，可能是因为乳管堵塞，一定要让宝宝多吸奶，哺乳次数多了则会刺 激更多的乳汁分泌； 三、全面的饮食搭配，营养均衡，才会使奶水更有营养，更丰富； 四、保持愉快的心情，丈夫不要施加压力，反而要更加理解妻子。 本文作者：好孕连连