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轻松享瘦 喝水就能拥有好身材 导语 ：喝水就能减肥 ？对 ，你没有看错 ，只要掌握喝水的最佳时间 ，就能轻松享瘦噢~ 天 之内什么时候喝水 ？喝多少的水 ？看看下面的喝水瘦身时间表吧 ！真的超级简单 ，别以为简单就 会无效噢 ！只要你认真去做 ，就 定能看到效果 ！ 【O nlylady女人志讯】O nlylady美容原创 导语 ：喝水就能减肥 ？对 ， 没有看错 ，只要掌握喝水的最佳时间 ，就能轻松享瘦噢~一天之内 什么时候喝水 ？喝多少的水 ？看看下面的喝水瘦身时间表吧 ！真的超级简单 ，别以为简单就会无 效噢 ！只要 认真去做 ，就一定能看到效果 ！ （Onlylady女人志助理编辑michelle撰稿 ） 本文系Onlylady独家原创 ，如需转载请注明出处 喝水减肥表 起床 ：350cc——4 50cc 早晨起床喝350cc——4 50cc ，帮助排便并将前 晚的废物清洗干净。 本文系Onlylady独家原创 ，如需转载请注明出处 1 午餐前 ：350cc——4 50cc 午餐前喝350cc——4 50cc的水 ，可以曾加饱腹感 ，这样午饭自然会吃的少 些。 本文系Onlylady独家原创 ，如需转载请注明出处 15 ：00至17 ：00:700cc 下午三点到五点间 ，这时血液正循环到胱经 ，需要给身体补充水分。而且这段时间喝水后 ，也会 增加饱腹感 ，晚饭会吃的少 些。 2 本文系Onlylady独家原创 ，如需转载请注明出处 睡前两小时 ：250cc 睡前两小时喝250cc的水 ，肚子不会感觉到饿 ，减少吃宵夜的可能性。但是晚上喝水容易水肿 ， 所以要在睡前两小时前 ，并且水分不需要太多。 （Onlylady女人志助理编辑michelle撰稿 ） 3