受用一生40道烤箱菜.docVIP

【NO.1：美味乳酪焗时蔬】 食材：西红柿300g、南瓜1/2个、黄瓜100g、茄子100g、土豆50g、车打芝士60g、胡椒碎适量、香草适量 耗时：准备时间10-20分钟、制作时间10-20分钟 做法 1)西红柿4个、黄瓜1根、南瓜半个、茄子1根、土豆1个、车打芝士60克、胡椒碎适量、香草几根。2)蔬菜冲洗干净控干，切成薄片，香草弄碎放在烤盘底部，西红柿、南瓜、茄子、土豆、黄瓜，依次码入烤盘。3)车打芝士用手弄碎成颗粒状，均匀的撒在烤盘中的蔬菜上。4)最后撒上些胡椒碎，放进预热190度的烤箱中，上下火190度，烘烤40分钟左右 注意事项因为芝士本身有咸度，所以不需要再撒盐了，这样焗出的蔬菜口感也会更好。烤好的蔬菜搭配上烤鸡翅或者烤肉一起吃，既可以解腻又营养丰富。 ------------------------------------------------------------------ 【NO.2烤鸡翅根】 食材：鸡翅根800g、大喜大腌料80g、蜂蜜适量、黑胡椒粉适量、蚝油适量耗时：准备时间半小时-1小时、制作时间10-20分钟 做法1)鸡翅根清洗干净2)为了咱们的身体健康，把翅根中带皮的肥油剔下3)为了给了更好的入味，把翅根斜切两刀4)加入大喜大腌料用手搅拌均匀5)再加入适量耗油，搅拌均匀（腌制1个小时，如果有时间最好多腌些时间