蒋鸿宾 盛世及乐约期颐.docVIP

蒋鸿宾 盛世及乐约期颐在人生历程上，蒋鸿宾老师已经走过85个春秋，“和谐盛世心神乐，期颐约会笑天年”，她一生从教，在教师节来临之即，她愿与老年朋友相约，追求腱康长寿，到期颐之年高歌大庆。 教育世家，倍受爱戴 2005年，一位老太太在做80大寿，热闹之余，跟别人家不同的是，来给她祝寿的除了亲朋好友外，更多的却是她曾经教过的学生。百十名来自全国各地的学生学生聚在一起，济济一堂，所谓幸福美满，不过如此吧! “除了这次的80大寿，每年的教师节、春节，也差不多如此，她的学生都会从不同的地方赶到老师家里聚会……”蒋老师的女儿说，平常的一个教师节，蒋老师家却是门庭若市。最引人注目的是在北京工作的马东伟。刘熙晨，回乡后必带一众同学前往蒋老师家欢聚，他们是蒋老师80届的学生，当年在蒋老师的教导下考上了中国人民大学，毕业后马东伟分配到监察部，刘熙晨分配到北京教育电视台工作。 一个普通的小学教师，竟然有如此大的魅力，受到如此高的礼遇，这是与蒋老师几十年如一日，教书育人，爱护学生分不开的。她从1956年参加工作，到1979年退休，所教学生一千多人，她特别注意对学生的素质教育和对学习成绩差的学生的补课工作，使他们都能成为德智体全面发展的好学生。所谓师者父母心，正是蒋老师最好的写照。 得到如此尊重、拥戴的蒋鸿宾老奶奶，出身一个教育世家，成长于一个书香门第之家。她的父亲蒋仙洲早年毕业于燕京大学，曾任毫县督学和安徽亳州蒋氏私立昌明小学校长，资助过许多贫困学生，学生上学一律不收学费。热爱教育事业的蒋仙洲先生，十分注意对孩子的培养，为7个孩子请了家庭教师，让他们都受到良好的教育，这样把7个子女都教育成为国家的有用之才。 事业有成的蒋鸿宾老奶奶，不但教书育人有方，而且还有一套养生长寿的法宝。下面是她给本刊传授的养生心得，值得我们效仿，也有益于读者对健康长寿有更深刻的认识。 老骥壮心，自强自足 在人生历程上，蒋奶奶已经走过85个春秋，已是耄耋之年。“和谐盛世心神乐，期颐约会笑天年”。她愿与老年朋友相约，追求健康长寿，到期颐之年(百岁)高歌大庆。 她现在耳不聋，眼不花，精力充沛，很少生病。除承担家中一切劳作事务外，至今还护理自己已84岁、患心脏病和哮喘病多年的老伴。她的儿女们都很孝顺，多次劝蒋奶奶搬到他们家同住，或请保姆，以便照顾，但是蒋奶奶说：“我现在有强健的体魄，充沛的精力，自强不息的心境，是不愿、也不需要别人照顾的。我不但能照顾好自己，也能照顾好老伴的。” 在蒋奶奶看来，健康是最宝贵的财富，健康是最大的幸福。追求健康不仅是个人的权利，也关系着社会发展和文明进步。 心理平衡，长寿之钥 “心宽愉悦身自健，润泽光滑好容颜”是我国悠久传统养生经验的结晶。《论语》中“智者乐，仁者寿”就是说聪明的人乐观，仁德的人长寿。细想想在我们相识的人中，凡是健康老人都是心胸开阔，性格平和，心地善良，豁达大度。这说明了保持良好的心理平衡状态，是最有效的健康长寿之道。 蒋奶奶是生长在一个具有以善为基点，以亲情为主线的优良家风的温馨幸福的大家庭里。她父亲蒋仙洲献身教育事业，早年曾任安徽毫州蒋氏私立昌明小学校长，曾经资助贫困儿童入学，并把7个子女教育成才。其中5人从事教育工作，被《毫州教育志》评为教育世家。 蒋奶奶在这样的家教熏陶下，养成了达观，乐观、平和、率直、重亲情友情和乐于助人的性格。 蒋奶奶从教一生，本着“教人不倦，诲人不厌”的精神教授学生。她爱学生，学生爱她。在蒋奶奶八十大寿庆典时，就有几十名学生从全国各地赶来为她祝寿，献词献花，让蒋奶奶从心灵深处受到莫大的慰藉。 一个人的一生，不可能一帆风顺，有顺境也有逆境。蒋奶奶有9个子女，4男5女，他们生于1944年－1962年之间，蒋奶奶老俩口都是小学教师，当年收入微薄，要维持11口人的生活，在那个年代，经济上的困难可想而知。尤其在3年困难时期，常吃了上顿没下顿，但蒋奶奶仍想方设法维持一家人的生计，因为在蒋奶奶的心目中，遇有逆境应以主观能动性适应它、战胜它。这其中，蒋奶奶的弟妹们也是鼎力支持，不遗余力地帮助，更体现了亲情的可贵、优良家风的好处。 蒋奶奶的9个孩子中除一个女儿在南京任教外，8个子女都在身边，他们都特别孝顺，不管是从政，从教，都能忠于职守。每到节假日全家聚会，四十多人四世同堂，其乐融融，更是给了蒋奶奶最大的亲情慰藉。 蒋奶奶兄弟姊妹7人，家家都很幸福来往非常密切每隔一年都要团聚一次。在这个亲情渐行渐远的快节奏年代里，能保持这种家风，尤显得难能可贵。 所以，知足常乐的蒋奶奶的晚年生活幸福而满足。知足惜福的她不但身体是健康的，心情更欢畅。 合理膳食，长寿之基 人们是靠从膳食中吸取营养而生活的，合理膳食对我们