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卡耐基口才训练全集 上篇 当众演讲口才训练 1. 培养自信和勇气 获得自信、勇气和当众演讲时冷静而清晰的死牢能力，并不像大多数人想象的那么艰难，可能还不是其1/10的困难。这就像学打高尔夫球一样，只要有充分的愿望和准备，任何人都可以发挥自己潜在的能力 你必须对自己当众演讲的努力成果保持轻松而乐观的态度。一定要把你的决心烙在们每个词句、每项行动上，竭尽权利培养这种能力。 要想成功演讲，就必须具有强烈的欲望，保持高度的热忱，更重要的是相信自己一定能够成功 为什么会恐惧 意念与行动 行动似乎紧随于感觉之后，但事实上是与感觉并行的 行动在意念的直接控制之下，通过制约行动也可以间接地制约感觉 感觉却不受意念的控制 恐惧的产生 害怕当众讲话并不只是个别现象 一定程度上的登台恐惧感是有利的，因为我们天生就具备了应付环境挑战的能力 即使是职业人士也不可能完全消除登台演讲的恐惧 你之所以害怕登台讲话主要是因为你不习惯 恐惧都产生与无知与不确定 2. 做好充分准备 有些演讲者经常把自己比喻成：“像黄瓜一样冰凉”，其实更确切的说是像黄瓜一样皮厚 只有做好充分准备的演讲者，才能具备完全的自信。有些人上战场却带着不能使用的武器，又不带弹药，这种人怎么能攻城略地呢？ 植物界的天才专家路德 伯班克，只因为寻找一两种高级品种，而培养了100万种植物品种。演讲也是如此，围绕主题汇集100种思想，然后舍去区中的90种。 做好充分准备 什么是准备 把“你的”思想、“你的”念头、“你的”想法和“你的”原动力集合在一起 思考、会议并选择最吸引你注意力的事务，然后对它们进行修饰，将他们整理成为你思想的精品 想要是不够的 你想要说的内容只是一些你想引用的内容 而你真正要说的内容是能够阐明你观点，而且大家都听得懂的内容 说具体内容 说话具体而明确的人—无论教育程度如何，才会吸引别人的兴趣和注意 明确：表示你说的内容指代明确，并且大家都能够听得懂 演讲的范围 不求全，只求专 不要妄想讲一个无所不包的话题，那么你是说不清楚的 包含了太多的内容无法吸引听众的注意力 联系：人们的注意力不可能一直放在一系列单调的事例上、 深入思考题材 在你的思路没有完全形成的时候不要急于写出来 一旦你写出来你就会觉得很满意，你也会停止更有价值的思考 为了准备充分多问自己一些问题 我为什么会相信这些？ 我在现实生活中有没有看到过并能够证实它有没有错误？ 它是怎样发生的？ 3. 演讲家的准备方法 演讲是一种有目的的旅程，必须事先绘制好行程图。假如一个人随便从某处开始，通常也会在某处戛然而止。 如果演讲的目的是想让观众感到快乐，而不是说教，你就需要把它们变得温和、简洁，使之尽量口语化，使用一种就像平时并不怎么经过认真思考就说出来的方式。如果你不能这么做，就会烦死整屋子的人，而不能让他们感到高兴。 成功之道，唯有用心思考，别无捷径。 始于不知何所云，止于不知己所云 当一个人的思想没有次序的时候，那么，他拥有的思想越多，头绪也越混乱 战争是一门艺术，未经计划思考，休想成功 不要依赖灵感 预先计划，就能领先 成功之道，唯有用心思考，别无捷径 经常依赖所谓的灵感，你会发现自己“误入歧途，路上充满陷阱与诱惑” 切忌背诵 当我们逐字背诵讲稿，面对听众的时候就很容易因为紧张和遗忘 背诵的内容不是发自内心，当我们与别人交谈时，一心想着要说的事，然后直接说出来，不会特别留心词句（身体语言也会很少） 我们随时都在思考，待思路清晰时，语言就像我们呼吸的空气，不知不觉中日然流出 组织你的素材 演讲者必须对自己的题目有所把握，搜集所有相关的事实，加以整理，融会贯通 素材收集后，你要想如何把它们融合在一起，才会成为你自己的内容 先提出各方面的事实，然后由此得出确切的结论 把你要讲的内容写出来，这样可以使你的记忆牢固，减少心里犹豫 4. 如何增强记忆 记忆的自然法则非常简单：“印象、重复、联想” 我们的大脑基本上是一台联想的机器 最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚摸它、闻它、品尝它 在你发表演讲之前，把你所演讲的资料看一遍，把你所搜集的事实再想一遍，你的记忆力就会立即恢复新鲜的活力 印象记忆 记忆的第一法则 对自己希望记住的东西，产生深刻生动而且持久的印象 人是有视觉思想的动物，眼睛产生的印象能够保持更久 最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚摸它、闻它、品尝它 集中精力 激情奔放一小时，胜过迷迷糊糊的无数岁月 花五分钟时间，全神贯注集中注意力来记忆，将比你在神情恍惚的情况下模糊记忆好 反复记忆 反复的意义 只要你经常重复记忆它们，复习那些你希望记住的知识，并经常使用它 如果一个人持续不断地重复做一件事情，直到把它深深地印在记忆中为止 他所使用的时间与精力，签好2倍于在一定间隔的时间