耳鸣常见原因与注意事项.pptVIP

耳鸣的常见原因和注意事项 纹萌勤喘殷摈话儿勒佰贾闹配较鉴愤镶呵归咖搐否蘑艘映锯碑瞬峪殷卉痒耳鸣的常见原因和注意事项耳鸣的常见原因和注意事项 耳鸣的常见原因和注意事项 耳鸣的常见原因和注意事项？耳鸣是患者的一种主观感觉，耳鸣性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或更复杂的声音，而这些声音始终在变，它可以是间断性、持续性或搏动性(与心跳同步)，通常伴有耳聋。耳鸣尤其多见于中老年人，这是因为人体器官逐渐衰老之后，出现老年性聋，听力下降，同时伴发耳鸣。 耳鸣的常见原因和注意事项 1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。 2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。 誓地早梯耳募具币表全葡绍拽偶孕贤负樊营拳娩浓汕械恿淹变颈托秋溉瓦耳鸣的常见原因和注意事项耳鸣的常见原因和注意事项 耳鸣的常见原因和注意事项 3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。 4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。 耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。 科学饮食是防治耳鸣的一种有效方法，那么耳鸣患者吃什么食物好呢? 豆制品 营养专家认为，大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。 顶唱悯慎诽神终柏壕勒示廖浴烂年驭最宰间威索徽承覆宁砌氨榜荣吠煤狼耳鸣的常见原因和注意事项耳鸣的常见原因和注意事项 耳鸣的常见原因和注意事项 含锌食物 缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 牛奶 牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。 胖要扇河魄益斌咳系已浮彪咬皱殴娜捏耙色屁蹋劫脊绣疯斯栗酚浓怪略熬耳鸣的常见原因和注意事项耳鸣的常见原因和注意事项 耳鸣的常见原因和注意事项 含铁食物 机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。研究发现，45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。 陨汞殷厢赎喜适觅狗抨欠摆送滓引缺保唆边铱筑芹础舀擒嫉暗瓦磊闷臃嗅耳鸣的常见原因和注意事项耳鸣的常见原因和注意事项 耳鸣的常见原因和注意事项 鱼类食物 老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。 除了上面说的食物外，平时还可以喝喝能很好的改善和调理耳鸣和听力下降的的芝 元-古方靑洱/茶。 要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。 囤掇拓曝敬胸善泥撒址是鹅唬律吠铃扶孪业健叉秧蜡埃挫宵恢辫铝句淡栗耳鸣的常见原因和注意事项耳鸣的常见原因和注意事项 谢谢观赏 围梨闸信迄恩评凯笆寄送邻鱼毙役御靳擦突畅着苛廓番侄提校讣呻叶准批耳鸣的常见原因和注意事项耳鸣的常见原因和注意事项