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蜂蜜的种类、在 HYPERLINK / \t _blank 健康方面的作用 一、常见 HYPERLINK /health/bee/honey/ \t _blank 蜂蜜的种类 　　冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。 　　桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。 　　龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。 　　柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。 　　荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。 　　党参蜜：养气补血，静心安身。 　　枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。 　　枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。 　　黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。 　　人参蜜：通经活血，养颜安神。 　　枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。 　　蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。 　　蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。 　　玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合 HYPERLINK /menses/yuejingbutiao/ \t _blank 月经不调，肝胃气痛。 ? HYPERLINK /baike/pic/item/35e940df21cc1633495403bb.jpg \t _blank 　　洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。 　　 ???? 紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。 ? 　　益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。 ? ? ???? 荆条蜜：美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。 　　对于脑力工作者、学生、上班族都非常适合，能促进体力恢复，也非常适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者，食用葡萄糖含量较高的荆条蜜有益于肠道健康。 二、蜂蜜在 HYPERLINK / \t _blank 健康方面的作用 　　1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 　　在所有的天然 HYPERLINK /ysjk/ \t _blank 食品中，大脑 HYPERLINK /sjsr/ \t _blank 神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、 HYPERLINK /health/fruit/grape/ \t _blank 葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的 HYPERLINK /ysjk/swyy/ \t _blank 营养状况。 　　用法：中午一杯蜂蜜水。 　　2、消除大餐后的积食 　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 　　3、润肺 　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 　　4、解酒 　　蜂蜜成分中含有一种大多数 HYPERLINK /health/fruit/ \t _blank 水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 　　5、让兴奋的神经安眠 　　蜂蜜中的葡萄糖、 HYPERLINK /health/vitamin/ \t _blank 维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。 HYPERLINK /health/fruit/apple/ \t _blank 苹果蜜的镇静功能最为突出。 　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 　　6、治疗偶发伤口 　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 　　用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 　　7.安抚 HYPERLINK /blsc/cjjb/pf/ \t _blank 皮肤 　　蜂蜜是最理想的 HYPERLINK /skin/ \t _blank 护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 　　8、保护狂野的心 　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常 三、喝 HYPERLINK /health/bee/honey/ \t _blank 蜂蜜水的时间 　　清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜