鼠标手与键盘肘.docVIP

当心新型职业病！谈谈鼠标手和键盘肘 ???? HYPERLINK / \t _blank 泡泡网 HYPERLINK /Mouse/00000_1.html \t _blank 键鼠频道9月1日?不久之前，我们曾经发布过两篇有关职业健康的文章，一篇是《 HYPERLINK /doc/0/653/653425.shtml \t _blank 工作更健康！不良坐姿和脊椎病的故事》，另外一篇则比较瘆人，是《 HYPERLINK /pic-670265.htm \t _blank 看了绝对不淡定 游戏玩家职业病一览》，没有看过的兄弟姐妹可以猛击链接观赏。但是前段时间微博上流传的一幅图片，让我忽然想起，还有一个关系到我们健康的部位没有写到，那就是手腕和胳膊肘。 就是这张图，让人怦然心动的妹子 ??? 不管是马龙大叔的铁肘，还是赞美某领导残酷的硬手腕，咱们今天要说的这两个部位，在日常生活中总是扮演者硬汉的角色。但是这俩部位真的那么硬朗吗？未必啊，铁杵还能磨成针，看看这位姑娘的手腕部位，这绝对是被软软的 HYPERLINK /Mouse/00000_1.html \t _blank 鼠标垫磨出的老茧。 这是老茧，是苦逼或者宅的象征 ??? 就像上面那幅姑娘的图片，微博上总有人转发“举起你的双手，看看你有没有 HYPERLINK /list/b/0220_1.shtml \t _blank 鼠标手”，其实鼠标手不是这样看的了。写这篇文章之前，我在网上搜索了很多相关的文章，发现很多非医学类的网站，都将手腕上的这块老茧称之为鼠标手。 ??? 其实，这就是经常使用 HYPERLINK /Keyboard/00000_1.html \t _blank 键盘和鼠标所磨出来的老茧了。鼠标手、 HYPERLINK /list/b/0201_1.shtml \t _blank 键盘肘都是最近才出现的新型职业病，不过比较悲哀的是，由于还没有经过充分的论证，这病还没被国家纳入到职业病的范畴中去。SO，如果你很不幸因为得了鼠标手或者键盘肘而被公司辞退，想做个职业病鉴定都没地方去。 ??? 好吧，下面我们来看看，什么是鼠标手，什么是键盘肘，还有什么叫屏幕脸，面对这些新型的职业病，我们该怎样应对。 HYPERLINK /Mouse/00000_1.html \t _blank 鼠标手：腕管综合症 ??? 伊辛巴耶娃因为长期从事撑杆跳，双手已经严重变形。贝嫂因为长期穿高跟鞋，双脚已经没法要了。同样，经常用 HYPERLINK /list/b/0220_1.shtml \t _blank 鼠标的童鞋们，注意你的双手了，来看一个典型的病例。 腕管综合症患者手掌 ??? 这是一个鼠标手患者的手掌，仔细看蓝色箭头指向处，可见手掌大鱼际的肌肉已经明显萎缩。此外，此时患者的拇指、食指和中指感觉麻木，稍一碰触，即有针刺般痛感。 ??? 这就是鼠标手，它的学名叫做“腕管综合症”。 ??? 其实说这是鼠标手，确实有点亏待鼠标了， HYPERLINK /Keyboard/00000_1.html \t _blank 键盘在造成这种疾病的过程中，也发挥了不可磨灭的功绩。我们先来看一张图片，明白为什么这个病会叫“腕管综合症”。 中间那个管状结构，就是腕管 ??? 很不好意思，我们在百度上死活没找到有关腕管的解剖图，只得谷歌了一张国外的图。大家凑活着看吧，顺便学点专业E文。来看看在腕管中通过的都是一些什么东西。finger flexor tendons，负责手指伸曲的屈指肌，median nerve，正中神经，以及一些血管。 ??? 控制手掌以及手指的神经有三大类，控制手掌皮肤以及手腕和手指弯曲的神经为正中神经，控制手指肌肉活动的为尺神经，控制手腕和手指伸直的神经则是桡神经。而 HYPERLINK /list/b/0201_1.shtml \t _blank 键盘和鼠标能够最容易伤害到的神经，就是正中神经和尺神经。 这种鼠标与使用鼠标的姿势基本属于在谋杀自己的手腕 ??? 腕管是一个没有任何外张空间的部位，因此任何压力的增加，都会直接作用在通过腕管之中的韧带以及神经和血管。就如上图中我们拍摄的编辑部某编辑所使用的鼠标，以及他所使用鼠标的姿势，我们来分析一下。 ??? 鼠标太小，这是几乎所有 HYPERLINK /NB/00000_1.html \t _blank 笔记本鼠标的通病。手掌悬空，造成手掌肌群长期保持受力状态，在这种状态下，腕管内压力增大。而在这种较大压力下，点击鼠标的手指长期单调而机械的运动，增加屈指肌以及正中神经在腕管内的摩擦。 ??? 手腕压在桌沿上，发现很多人都有这样的习惯。本来使用这种小鼠标对于屈指肌以及正中神经的损害已经够大，这样的情况下再将手腕压在桌沿上，腕管、屈指肌