原创力文档- 1、本文档共3页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
之窗糖尿病糖尿病友吃血糖控制文床科梨君高蔬果不能少糖尿病患的食原食物均衡取避免吃精食物餐要定定量中烹宜清淡少油看食食物多新天然的食物烹清淡程中糖油脂的含量於高量高糖高油和高每天量食用高需少食用避免食用脂奶低脂奶低脂乳酪低脂奶全脂奶奶酪味奶冰淇淋奶昔糖酪乳洋芋片炸薯油甜甜圈蛋米白水烤薯炒烤玉米煎糕炒主食糕爆米花奶油玉米包包吐司包打豆等味油蛋蒸蛋茶蛋蛋花蛋荷包蛋炒蛋蛋三色蛋布丁皮蛋蛋烘蛋拌豆腐豆干糖豆拌炸豆皮炸豆包豆筋罐豆甜或豆油豆腐味乾豆干干豆炸豆腐油泡味豆干煎丸烤肚炸罐糖醋味蒸烤吻仔小干干片文蛤
醫療之窗：戰勝糖尿病 JUN. 2013
糖尿病友這樣吃
血糖控制沒問題
文臨床營養科 營養師 謝梨君
32
高纖蔬果不能少
5 32
11100
11 1
糖尿病患的飲食原則
2
食物應均衡攝取
5
避免吃精緻食物
3餐要定時定量
中國醫訊 11 35
烹調宜清淡少油
細看飲食紅綠燈
綠燈 黃燈 紅燈
食物種類 （多新鮮天然的食物 ，烹調較清淡 ， （製備過程中 ，糖 、鹽 、油脂的含量 （屬於高熱量 、高糖 、高油和高鹽 ，
每天適量食用） 較高 ，需減少食用） 應避免食用）
脫脂奶 、低脂奶 、低脂乳酪 、低脂無
奶類 全脂奶 、鮮奶酪 調味奶 、冰淇淋
文档评论（0）