据说会做这几道菜的女人,长相都不会太差。.pdfVIP

据据说说会会做做这这几几道道菜菜的的女女人人，，长长相相都都不不会会太太差差。。 在生活中，人们可以不仅仅依靠化妆 美容，每天做几道美容小菜，也能让你获得意 想不到的美容效果！下面，就给大家介绍几款美容养颜又好吃的菜，姑娘们还不快学 起来！ 胡萝 卜藕片 食材：藕，胡萝 卜，黑木耳，柿子椒，油，盐，葱，鲍鱼汁 做法：藕清洗，去皮切片，木耳泡发，胡萝 卜、青椒切片，葱切碎。锅中油八成热， 放葱花炒香，加胡萝 卜片、青椒翻炒。放入藕片、盐翻炒入味。锅中加鲍鱼汁，上色 也调味。最后放泡发好的木耳翻炒均匀焖一会。 干锅手撕包菜 食材：卷心菜，五花肉，蒜，干辣椒，糖，酱油，料酒，盐，香醋 做法：包菜撕小块，用淡盐水浸泡洗净。五花肉去皮切薄片，蒜也切片，干辣椒洗净 用剪子对半剪开。热锅冷油放入五花肉小火煸至刚呈透明状。加入蒜片继续煸出香 味。大火放入沥干水分的包菜、干辣椒继续翻炒。接着加入除香醋和鸡精的所有调 料、另外再加少许的水炒软至熟。起锅前加鸡精，沿锅边烹入香醋拌匀出锅即可 海带豆腐汤 食材：南豆腐，海带结，口蘑，虾米，鸡汤 做法：锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀。将切好的豆腐块 放入汤中。大火烧开后转小火，将海带片放入汤中。加入洗净沥干水分是干虾米。再 加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。中火煮几分钟调味即可。 番茄罗宋鱼 食材：番茄，黑鱼，明虾，西兰花，玉米，姜，淀粉，油，盐，料酒，糖，番茄酱 做法：所有食材清洗干净，锅中煮沸水放入蕃茄氽烫去皮，西兰花也略微烫一下，生 姜切薄片。明虾剪去虾须，西红柿切大块，黑鱼 （乌鳢）片成片，取250克鱼片放入 盆中，先加5克盐轻柔抓捏鱼片，感觉到有点微微发粘后，将6克淀粉加15克水调匀， 倒在鱼片上。接着再加入半汤匙料酒2汤匙色拉油一起抓匀上浆，放冰箱冷藏腌制10 分钟以上。不粘锅倒略多一点的油后烧热，加入鱼片迅速打散翻炒，至鱼片颜色基本 变白还保留一点透明时就要关火，利用余温鱼片会继续成熟，盛出备用。锅中放油烧 热后加入蕃茄翻炒至变软出沙，接着加入4茶匙蕃茄酱。加入半茶匙糖继续翻炒至出 汤。加入3大碗水烧开后，依次放入明虾，姜片，西兰花和玉米继续煮熟，按个人口 味加适量盐，鸡粉调味，最后倒入大盘中，表面铺上滑炒好的黑鱼片即可。 本文作者：美味小厨房