第三章 身心健康和家庭教育.pptVIP

第三章 身心健康与家庭教育;一、健康的定义; 　身体健康（躯体无病、发育正常） １、健康 　 心理健康（心理正常、精神面貌） 　　　　　社会适应良好 　　　 　　　儿童、青少年的健康是可以测量的，　　　 　　　　但测量的标准不能绝对化。健康是一　 　　　　个不断发展的过程，因此，很难提出　　 　　　　一个很具体的普遍适用的健康指标。;身体健康：达到其年龄的平均发展水平，如：身高、体重、各器官发育达正常指标。 心理健康：没有心理疾病和心理障碍； 　　　　　　　　心理潜能得到充分发挥，以最佳状态适应社会生活。;２、儿童、青少年心理健康问题的普遍性 　　　随着社会和医学的发展，躯体性疾病发病率逐年降低，而心理卫生问题日益突出。 　　　据世界卫生组织估计，２０２０年以前全球儿童精神障碍会增长５０％，??为最主要的致病、致死和致残的原因。;３、儿童、青少年常见心理问题;品行方面：偷窃、打架斗殴，骂人，经常性说谎，逃学，家庭暴力，离家出走，攻击行为，恶作剧，破坏行为等。 不良习惯：习惯性抽搐、吸允手指，咬手指甲、反复洗手。眨眼、皱眉、努嘴、耸肩等。 神经功能障碍：遗尿、不自主排便，口吃、贪食、厌食、梦游、梦靥、夜惊，经常性头昏。 青春期心理问题：药物、酒精滥用，吸烟，早恋，过早性行为，离家出走，自卑，嫉妒、焦虑、自杀等 ;４、家庭教育对增进儿童、青少年身心健康的作用;二、家庭教育的起点;１、优婚 ２、优孕 ３、胎教;1、优婚： 慎重选择配偶，对配偶进行以医学遗传为基础的选择。 禁止近亲婚配 进行婚前检查;2、优孕 选择最佳生育年龄和最佳分娩月份。 生育旺盛期：24~29岁 一般不要超30岁，最晚也不要超过35岁。;最佳分娩月份 取决于最佳受孕时间，一般以夫妻双方的精力、智力和体力达到最高点时受孕最好。 避免过度疲劳和酒后受孕，避开冬末春初。 受孕季节以3~4月为最佳，能够为孕妇提高足够的蔬菜和水果。;母体环境 足够的睡眠和休息 适度的运动 良好的心境 妇产医学知识： 充足的营养 防止病毒感染 不可滥用药物 严禁吸烟、饮酒 分娩监护;3、胎教 给予胎儿提供良好的生长发育的环境。 合理的保健，丰富的运动、适宜的温度； 给予良好的刺激，以促进胎儿生理、心理更好地发育。;胎儿在母腹4~5个月后逐渐成形，大脑迅速发育，有了听觉、触觉等感知能力。 给予胎儿良好的刺激，与胎儿“交流”，有利于胎儿的发展。;建议;你的生命从哪来？;三、家庭生理保健与教育;1、身体保护与疾病防治 婴幼儿期，注意服饰、居住环境、玩具等潜在的危险因素。 意外伤害，车祸、跌落、烧伤、溺水、中毒等，父母应主动消除隐患，进行安全教育，学会保护自己的身体。;疾病防治 国家预防 定期体检，防范于未然 保证充足的营养 生活卫生教育。 如：手足口病 ;2、重视饮食与营养 膳食平衡 ，防止偏食挑食 膳食制度要合理，定时定量用餐 烹调合理，尽量减少食物营养成分的损失，避免油炸食品。 膳食要色香味俱全，增加孩子的食欲。 新鲜、清洁、无毒，注意寄生虫病和传染病;3、建立正常的生活节律 婴儿期，吃得合适、玩耍得当、睡眠足够，从小生活有规律，就能正常地发育成长。 孩子长大，上学以后，根据孩子的年龄特点和发展，建立科学的作息制度，处理好学习和休息、睡眠的关系，保证有规律地生活。;4、养成良好的卫生习惯 个人卫生： 早晚刷牙、饭后漱口、饭前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲、及时小便、定时大便，用眼卫生、青春期卫生等。 有赖于家庭的培养。;家庭卫生 家庭的居室卫生，需要家庭成员共同配合。 公共卫生 家长有责任教育孩子从小养成注重公共卫生的好习惯。;5、加强体育锻炼 增强体质、促进发育， 加强肌体免疫力、提高 肌体对外界环境的适应能力。 体育锻炼应从小开始，考虑孩子的实际，在不同年龄有不同的要求。;保健操 游戏 日光、空气和水“三浴”锻炼。 随着年龄的增加，学校、户外运动增多。;四、家庭心理卫生与教育;1、家庭心理卫生的要点;提供心理营养 爱 信任 挫折;培养有益的兴趣爱好 儿童自发的兴趣和由此而进行的各种活动，是学习的桥梁，也是心理健康的重要因素。 家庭必修给予鼓励、尊重，使其生活愉快，情绪保持稳定，加以引导、帮助，使兴趣向积极的、有益于身心健康的方向发展。;鼓励参与团体生活 与人交往，被