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舒适座椅助您预防颈椎病
舒适的座椅助您预防颈椎病
2012年03月14日 ? HYPERLINK /category/zhishi \o 查看 颈椎病知识 中的全部文章 颈椎病知识 ? HYPERLINK /2012/03/1155 \l comments \o 《舒适的座椅助您预防颈椎病》上的评论 评论数 7
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舒适的座椅助您预防颈椎病
长时间坐在电脑、电视机前的人，很容易因不良坐姿引发颈椎病。这是 HYPERLINK /2012/03/956 \o 颈椎病的自我治疗 \t _blank 颈椎病的自我治疗首先要关注的问题，我们除了纠正坐姿外，选择舒适的座椅对 HYPERLINK /category/baojian \o 颈椎病如何自我治疗 \t _blank 预防颈椎病也有一定的作用。
人们在选择座椅时，一定不能选择垂直靠背的座椅，人们坐在这种椅子并不会感到舒适。因为人的背和腰不在同一个平面上，背部明显凸起。如果坐在垂直靠背的椅子上，人的背部会靠在椅子上，而腰部离椅子靠背还有些距离，这会使腰部没有依托，增加腰部紧张度和颈部负担。长期使用这种座椅，还会导致腰肌劳损，并严重影响颈椎健康。
因此，人们应选择腰部位置稍有凸起的座椅，不仅能减轻腰部负担，还有助于保护颈椎。此外，人们还应选择高度与自己身材相适应的桌椅，过高或过低的桌椅都会增加人体各部位的负担。
HYPERLINK / \o 颈椎病如何自我治疗 \t _blank 颈椎病如何自我治疗是老生常谈的话题了，我们应从一些小细节做起，认清颈椎病是由哪些因素造成的。大家可以去《 HYPERLINK /2012/02/363 \o 详细阅读 引起颈椎病的六大原因 引起颈椎病的六大原因》中查看，生活中注意这些小细节。
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