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3七年级体育课教案 教学内容 1、A组 2、 教学目标 1、 2、 3、 4、 教学重点 徒手健美操的基本动作 教学难点 基本动作的组合和节奏感 部分 授课内容 教师活动 学生活动 组织 要求 时间分 强度 次数 开 始 部 分 一、体育委员整队，报告人数， 二、师生问好 三、宣布本节课的内容、目标与要求。 四、检查服装安排见习生。 到位观察学生情况 向学生问好，口令指挥，讲解 向老师问好稍息、听讲 ×××× ×××× ○○○○ ○○○○ △ 声音宏亮精神饱满快、静齐 2 至3 小 准 备 部 分 一、原地跑步 二、徒手操 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、腹背运动 4、弓箭步压腿 5、活动踝关节 教法：讲解一示范一练习 原地跑步 ×××× ×××× ○○○○ ○○○○ △ 要求有节奏感 动作幅度要大、整齐统一、规范、协调 6至7 中 4×8拍 部分 授课内容 教师活动 学生活动 组织 要求 时 间分 强度 次数 基 本 部 分 一、学习徒手健美体操A组 1、原地踏步 2、左右侧并步 3、左右交叉 步 1、基本动作分解练习 2、基本动作组合练习 教法：讲解一示范练习 教学步骤 1、 2、 3、 辅导，并纠正错误 4、 听教师口令练 习 学习方法与步骤 1、认真观察教师示范，理解动作要领。 2、听教师指挥和教师一起练习 3、学生自练并听取教师指挥 4、动作组合练习 ×××× ×××× △ ○○○○ ○○○○ 1、认真观察、理解动作要领 2、动作尽可能准确规范 3、要有节奏感 20至23 中 2 × 8 拍 二、游戏“贴膏药” 1、讲解游戏规则 2、找学生示范 3、提出要求注意安全 1、互相配合，保持良好秩序 2、遵守规则，激发兴趣 略 主动自觉、练习认真、保质保量、增强意质 6至8 大 结 束 部 分 一、放松活动，放松操 二、集合整队 三、小结 四、布置作业（自编动作两个） 五、宣布下课师生再见 教学步骤 1、教师讲解动作要领并示范 2、教师提示放松部位 3、口令指挥放松 本课小结 学练法与步骤： 1、认真理解教师讲解的动作要领，并观察教师示范 2、听口令做放松动作 ×××× ×××× ○○○○ ○○○○ △ 尽量放松 3至4 中 场 地 器 材 场地：体育场 运动负荷预计 运动 密度预计 全课平均心率 125-130次/min 课中间心率 150-160次/min 全课练习密度 40%-45% 基本部分练习 30%-35% 课 后 小 结