毕业论文-浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法25382.doc

本科毕业论文（设计）任务书 编 号： 论文（设计）题目： 浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法 学 院： 体育学院 专业： 体育教育 班级： 田径专选一班 论文（设计）研究目标及主要任务 通过创新和改革短跑教学与训练方法,对短跑技能进行合理的整合,使学生掌握短跑技术,并能在训练比赛过程中得到正确的运用,提高练习和比赛,是短跑训练的。. 试谈放松跑对提高短跑成绩的作用一我国短跑落后原因的探讨[J] . 成都体育学院学报, 1982 , (2) [3] 李立群, 百米跑的放松跑技术[J ] . 田径, 1997 , 6. [4]李永红.提高短跑放松能力的几个训练环节[J].体育师友，2001,(4). 现代100 米跑技术的生物学分析及放松技术再探析[J ] . 成都体育学院学报, 2003 , 3. [6]李平, 巍晓光, 对提高短跑放松跑能力因素的探讨[J ] . 体育与科学, 1998 , 6. [7]体育院校通用教材. 运动训练学[M] . 北京: 人民体育出版社, 2002. 6. [8] 茅鹏.田径训练文集[M].1982,12. [9] 刘长春.短跑动力中国体育科[J].1987,3. [10] 林松,田径.体育学院专修通用教材[M].1989,2. [11] 文超.田径运动高级教程[M].1994,10. [12] 哈罗德·穆勒，沃尔夫冈·瑞兹道夫.跑！跳！投！[M].国际田联.1996 浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法 目 录 中文摘要、关键词 1、前言…………………………………………………（13） 2、研究对象和研究方法………………………………（13） 2.1、研究对象…………………………………………（13） 2.2、研究方法…………………………………………（13） 3、正文…………………………………………………（13） 3.1、中学短跑运动员的现状…………………………（13） 3.2、分析现状与改正错误动作………………………（13） 3.3、身体素质训练……………………………………（14） 3.4、放松跑的作用……………………………………（17） 3.5、决定短跑成绩的主要因素………………………（17） 3.6、系统训练前后成绩的对比………………………（17） 4、分析与讨论…………………………………………（18） 5、结论…………………………………………………（18） 6、参考文献……………………………………………（19） 英文摘要、关键词…………………………………… （20） 浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法 摘要：短跑关键词：短跑、中学男生、训练方法 Abstract: The dash is in the world sports history the most ancient competition project, is the track and field meet foundation, also is other various projects foundation.The individual movement project athlete exists not one exception all is familiar with runs the dash, all longed for enhances the dash result, takes the dash the development speed quality the important method.The dash movement feeling is strongest, is the sports beautiful concentrated expression.The dash competition is the strength, the will and the self-ability contest with manifests, is in the movement project the most notarization, most splendid, most intense and the most exciting athletics competition.The dash competition often can cause entire audience audience to seethe with exc