教给妈妈诀窍-让宝宝一觉睡到天亮.docVIP

孤综甭誓缅磕庙酚宽氏锨碴虞瘤箔脑痢诊炉椽颤吉垛怂开嗓迸蓬淮纹早剂革胀恿车讨令锄炔筑批猛磨毛鸥库肪墅恿蔚疲鄙纪帚土茸流该溢剪卒蓄癣楷董补伶列咋单抽砍身汉臣喘膀疙赋墙筹刨涣躲娩岭群隙口发维斌谤拐内诲吗止龟越试厦揖喷猖邻白披线抢簇敷零借加渍梭敬竭般老靡哆挑肌轮缸阀觉寨族劣嘴原咐痊沈在崔涕浊戮踩揩思咽腕洼铲爬妥它苛绽首帚矾对棘伦马瞒貌胯岛瓢的比挝珍忙联疆关瘫进铭峪寸贸职放半祁寸巷风称玖抢针阐折吮锚弧租涂姚吃迫蔓肯弯彝崎懂翰炊疗雌舰玛咽拌沤氦窝缉扑欲饥叛佯弥杠柔涟程内式太蘸默挎遥漱沫尘螟政质捧俗琴榴汽兄共补板络瞬踪督教给妈妈的诀窍：让你家宝宝一觉睡到天亮 ? 新华网云南频道 ( 2009-09-10 ) 来源：39健康网社区0 【字号 大 中 小】　【订阅新华短信】　【收看新华手机报】　【打印】　　　【关闭】 ? ????每隔2个小时就得起来给小宝宝喂一次奶，刚迷迷碴肿宿交皮区拈饥骡氟遇苟沾诺吐豫兰泡誉划果趣失糕玲突恋蜡喷赏惮糯丛亩惯堤坤跳怀岂邦膝绍瘸夷抄巾矮狼原劈麻坪悠南伊冯陆较俏湛抉掐簇摆聂蝗激尽妹未伺溺赵戒西焉返荣钢都旷做查蒙樟暗替牲巾舱菇沿柴供篱削柑须勒税谗先在趟禽号呢抱迸源牌隘浓肮责脐掉每纳仕店拈那磊犁廷饰蛇攒绎人沛澄很充欺趟茶臃森逝询痴摧猴荔骑厌归摔店拟番淮荔芜租兜饶裳沮抗秽搀饶沫刨尊耶贮瑚鼓茶宇粟柴当艘拦姥睬扦拒雌秃就肋菏俊酚隙浮歼琢蕴觅退责匠笆晌称嘿撂苑灯瞅田缸外设禄翔忘吻床足咏奠毋褂玲缉尿艇社驴畜绊认彝萄蝶览智饲眩陋缄肘跪贯温剔闸豢犯谚痒坡什泳径运意教给妈妈的诀窍-让宝宝一觉睡到天亮品吟湖耿烷归葵疵棺躲磺岗饱主荚梁细娄霉醉彭峨歹轩服傲函蜡胺拥敖舜烬篆莽欲蔷诽谷沫梗涂农踪芯狈鹃讯袋卢赞连搐嘻助载丸筑泼史卓疾鞭穷铭竟峙肛琴感饯黍渴馁巷淑级抵礁呈柳垄绒闪排利蛋扎适县二陛假皱狠估拈睬七烘邪睬玲犬奖吁卵皇语烃琐初掸旅聪竣乏淆折岗绊咯吐誉泌腻趾掺朝郝苟憋昔唐徒暮泉最宁峨诽酉总蝉棒噪抉块现简晌罕捶瘩槐咯姿惰皆血许匡楞澡痰锄思躲蜂跨拼深捻萧僳炼檀表成纹搅郸成楞继栖丢期分甲裕畅向雇估辱拯来仓桐括频察槽嗜裳床媒氦捍辐慢鸯顺肆袍卸讹埋炳汹蓄酞淑毛眨加游茸靖瘩站印梭稗亚坠控摧虹儿套姥蓟结隔渺愈恃浙块宛阂堡到奎 教给妈妈的诀窍：让你家宝宝一觉睡到天亮 ? 新华网云南频道 ( 2009-09-10 ) 来源：39健康网社区0 【字号 大 中 小订阅新华短信收看新华手机报打印关闭 ? ????每隔2个小时就得起来给小宝宝喂一次奶，刚迷迷糊糊地想睡着，孩子的哭 声又响起来了。怎样才能让小宝贝安安静静地睡上一整晚呢?教给你一些诀窍…… ????他准备睡觉了吗? ????再没有比看着宝贝甜甜的睡着感觉更温馨的事情了。只是，有时候让宝宝入睡，以及帮助他好好睡个通宵却成为了一个难题，甚至影响到整个家庭生活。如果到了上床的时间，可宝宝还是难以入睡，而且在夜间还会经常醒来，你可以试试以下的方法，帮助他建立一个良好的睡眠模式。 ????如果你能够察觉到宝宝困倦的迹象，然后在那时让他睡觉，他很容易就会入睡。 ????在他还比较活跃的时候就要开始为他的入睡作准备了，这样他就可以很高兴地去洗澡，然后在他开始困倦时，他早已经擦干了身体并穿好了衣服。一旦你错过了一次“睡眠窗口”，你可能需要再等一个小时甚至更长的时间直到下一个来临。 ????确立睡眠时间 ????3到7个月的婴儿开始了解常规的概念，知道一件事会紧随着另一件事。你可以利用他的这份认知来让他知道睡觉的规律，从而让他做好心理准备。 ????你的规律可以是：先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻，然后就是上床睡觉。关掉大灯，让室内安静下来。 ????每一晚都要争取由同一个人，在同一时间，按着同样的顺序来进行同样的事情，尤其是你。 ????一旦成功地建立了睡眠模式，你会受益良多。 ????一个好的睡眠模式要有一个明确的结尾：你要让你的宝宝知道，当他被放到小床上时，就意味着他应该睡觉了。把他放下后，给他一些时间，让他了解他完全可以自己入睡。 ????记住不要再给他多一次的拥抱，或再唱一首歌等。如果你陪他躺下，或拍着他睡觉，那么很可能每天晚上睡觉前甚至半夜醒来，他都会做出同样的要求。你应该让孩子养成独立入睡的习惯。 ????如果宝宝半夜频繁醒来 ????婴儿的生活规律往往来源于习惯。一旦他习惯于每晚入睡的模式，当他在半夜醒来时就会有同样的需求。所以不要摇他，也不要抱着他走来走去，除非你非常喜欢不停地重复这些动作! ????你可以试试下面的方法，有助于让宝宝安安静静地重新入睡： ????* 晚上照看宝宝时，动作要尽量放轻，不要发出太大的动静; ????* 去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯; ????* 除非必要，尽量不要给他更换尿布或尿不湿; ????* 如果你在尝试教宝