蔬菜汤糙米茶强健法详细介绍 - 天益集团徐州鹏利食品有限公司.doc

前 言 元祖另类疗法 神奇的“五行蔬菜汤”《天然的生命奇迹》 健康与财富，是每个人的梦想。但人们往往在年轻的时候用健康去换取财富，当拥有财富之后，许多人已经失去健康了。所以健康+财富才是人生追求的目标！ 有病治病，无病健身的立石和牌《神奇五行蔬菜汤》与《糙米茶》在今天如此进步的医学面前，竟然具有当今医学无法达到的惊人成效! 在日本、韩国、我国台湾盛行的立石和五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身免疫力和抗病力有显著效果，发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均死于癌症，他本人患胃癌转移到肺，他开始专心研究药草，收集研究了1500种防癌抗癌草药与食品 营养素 单位 立石和活性发芽糙米茶 稻米均值 蛋白质 % 9 7.4 膳食纤维 % 2.5 0.7 GABA mg/100g 43 1.5 维生素B1 mg/100g 0.58 0.11 维生素B5 mg/100g 5.1 1.9 维生素E mg/100g 1.3 0.46 Ca mg/100g 17 13 Mg mg/100g 100 34 Zn mg/100g 3.3 1.7 K mg/100g 172 103 喝糙米茶的最佳时间 人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水分及废物；帮助膀胱产生张力、利尿。 糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶（早晨血糖易升高）。 晚上饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质。 糙米茶适合哪些人 长期吃素食物者，虚寒体质（手脚常冰冷，贫血怕冷、脸色容易苍白等）生理期容易经痛之女性。 糖尿病、高血压、习惯以白米为主食者（精白米缺乏丰富的维他命与矿物质）。 坐月妇女，避免湿气入侵关节。 “糙米茶”与“糙米饭”的差异 习惯吃白米的人，会觉得糙米既硬又难吃，接受度不高。有些人在吃糙米时，没有细加咀嚼容易造成消化不良，因此“糙米茶”可以是另一种更好的选择。“糙米茶”由于是液体，很容易消化吸收且方便，平时可以当茶喝。若习惯以白米为主食的人，糙米茶可弥补白米饭所不足的营养，因此对于体质较差、老人、容易消化不良的人，糙米茶会比吃糙米饭接受度高得多。 第三节 蔬菜汤的食用方法和剂量 （一）蔬菜汤和糙米茶两种饮用方法 水煮：使用玻璃锅或不锈钢锅，加入600毫升的水，水煮沸后关至小火，放入蔬菜包或糙米茶包煮10-30分钟后即可。 焖泡：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的开水（95?C以上），放入蔬菜包或糙米茶包，将保温杯盖锁紧焖泡30分钟即可。 对蔬菜汤而言，煮比泡好，因为水煮可煮破蔬菜的细胞壁，使营养和微量元素充分释放出来。最好也将剩下的菜渣或糙米渣吃掉。 （二）蔬菜汤和糙米茶的建议用量及饮用时间 蔬菜汤和糙米茶用量也是因人而异，若是寒性体质的人就要多喝糙米茶，以2：1或3：2和蔬菜汤分别饮用。也就是每天2包糙米茶1包蔬菜汤，想要快一点见效果可以3包糙米茶2包蔬菜汤。燥热性体质的人，就多喝蔬菜汤。以2：1或3：1的比例和糙米茶分开来喝。一般体质则建议每天以2：2的比例饮用，但是在初期（7天-14天）请依个人体质寒燥差异饮用包数的调整。针对寒性体质，肠胃不好，重病虚弱的人建议可先饮用糙米茶后间隔15分钟以上再喝蔬菜汤，这样对调整体质会有帮助。 下面给出各种情况的建议用量： ▲儿童饮用蔬菜汤时，若是10岁以上，则第一周每次饮用50毫升（一两），饮用后若没有特别的排斥反应，从第二周开始每次饮用二两。 10岁以下，量要适当的减少，父母在旁观察指导。 ▲预防保健者，每天饮用蔬菜汤1-2包和糙米茶1包。早餐前半小时及午餐前空腹喝蔬菜汤，十五分钟后饮用糙米茶。 ▲各种癌症、白血病、脑肿瘤、红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6包和糙米茶2包。每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升糙米茶。若肾脏功能异常，不要饮用糙米茶。 ▲糖尿病、脑软化、脑血栓、高血压、肝病、息肉、十二指肠溃疡、心脏病、老年痴呆症、关节炎、白内障、青光眼等各种病患者以及湿疹、青春痘等各种皮肤病患者，每天饮用蔬菜汤2-3包和糙米茶2包，上述病人若肾脏功能有异常，不要饮用糙米茶。 ▲痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1包。肾透析者，早晚各饮用10毫升蔬菜汤。到尿能顺利排出时，再增加尿的三分之一量的蔬菜汤。煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。 （三）饮用蔬菜汤与糙米茶的注意事项 ●蔬菜汤与糙米茶，日常当饮料喝茶的习惯每天饮用，能调节体质，改造细胞，养颜美容，预防癌症及各种慢性疾病。餐前半小时空腹喝蔬菜汤，间隔十五分钟后饮用糙米茶。 ●喝蔬菜汤和糙米茶时，建议煮好的汤汁四个小时后还没喝完的，请放入冰箱内，以免变质