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榆林市居民健康教育知识手册 编前语   目录一 健康行为：1、个体健康相关行为有哪些？2、群体性健康行为有哪些？3、市民应从哪些方面树立卫生意识、养成卫生习惯？4、如何自觉维护城市环境卫生5、搞好工作场所的卫生要注意哪些方面？6、怎样搞好家庭内部经常性的保洁工作？7、怎样自觉遵守交通秩序？8、怎样自觉遵守行车规则？9、行人如何自觉遵守行路秩序？10、如何自觉服从交通管理？11、严格遵守公共场所秩序包括哪几方面？12、怎样遵守乘车秩序？13、怎样遵守文化娱乐场所的秩序？14、怎样遵守生活服务场所的秩序？二 疾病防治㈠、呼吸道疾病防治知识15、如何预防感冒？16、支气管炎是怎么回事？17、引起慢性支气管炎的因素有哪些？18、如何预防慢性支气管炎？㈡、肝炎防治知识19、何谓病毒性肝炎？分哪几型？20、甲型肝炎的传染源是什么？主要通过什么传播？21、如何预防甲型肝炎？22、乙肝的传播途径有哪些？23、如何预防乙肝？24、哪些人最需要接种乙肝疫苗？㈢、菌痢防治知识25、什么是菌痢？传染源是什么？26、如何预防菌痢？㈣、狂犬病防治知识27、什么是狂犬病？28、狂犬病的传染源是什么？它是如何传播的？29、如何预防狂犬病？㈤、性病及艾滋病防治知识30、何谓性病？常见性病有哪些？31、性病的传播途径有哪些？32、如何防治性病？33、什么是艾滋病？34、艾滋病的传播途径有哪些？如何预防？35、以下日常生活不传播艾滋病。36、怀疑自己感染了艾滋病怎么办？㈥、肠道寄生虫防治知识37、什么是蛔虫病？是如何传播的？38、什么是“乙脑”？ 39、怎样预防“乙脑”？ 40、什么是蛲虫病？是如何传播的？㈦、结核病防治知识41、什么是结核病？42、如何预防结核病？㈧、慢性病防治知识43、什么是高血压？44、如何预防和控制高血压？45、什么是冠心病？46、容易引起冠心病的因素有哪些？47、如何预防冠心病？48、脑卒中是怎么回事？49、脑卒中有哪些先兆？50、如何预防中风？51、什么是糖尿病？52、引起糖尿病的因素有哪些？53、如何预防糖尿病？54、肿瘤是怎么回事？55、怎样才能早期发现癌症？56、预防癌症的方法有哪些？㈨ 、食物中毒性疾病57、怎样预防食物中毒？58、如何减少蔬菜农药残留？59、为什么发芽土豆食用后会使人中毒？60、搞好家庭饮食卫生，防止病从口入？三 生活方式61、什么是生活方式病?62、常见的有害健康行为有哪些?63、吸烟对人体有什么危害?64、吸烟可引起哪十大癌症?65、吸烟可引起哪十种疾病? ·66、什么叫“被动吸烟”?67、“世界无烟日”是哪一天?68、“世界无烟日”的基本内容是什么?69、酗酒有什么害处?70、适量饮酒对身体有哪些好处?71、适量饮茶对身体有什么益处?72、吃盐过多对健康有什么影响?73、每天应吃多少盐?74、我国居民膳食纤维素的摄入量不足的原因？75、哪些人容易得高血压?76、心肌梗塞的警示信号有哪些?77、高血压病人为何睡前不能服降压药？78、怎样预防肿瘤?79、食道癌的警示信号？80、胃癌的警示信号？81、肺癌的警示信号？82、肝癌的警示信号？83、乳腺癌的警示信号？84、肥胖的标准是什么?85、如何预防牙周病？86、怎样预防龋齿?87、怎样预防近视?88、怎样预防沙眼?89、怎样预防红眼病?90、怎样预防蛔虫病?91、怎样预防蛲虫病?92、怎样预防痔疮?93、自我保健方法有哪些?94、运动健身的三大原则与八项注意?95、怎样合理休息?96、为保证睡眠质量，睡前应注意什么?97、怎样的睡眠符合卫生要求?98、赌博对健康有什么危害？99、娱乐时应注意哪些卫生问题？四 人体健康 100、什么是健康? 101、人体健康的十条标准是什么?102、什么是健康的四大基石? 103、“大卫生”的基本思想是什么?104、“世界卫生日”是哪一天?105、人体的正常体温是多少?106、成年人的正常脉搏是多少? 107、人体的正常血压是多少?108、心脏有什么功能?109、怎样注意心脏保健?110、肺有什么功能?111、怎样注意肺的保健?112、肝脏有什么功能?113、怎样保护肝脏?114、胃的功能有哪些?115、怎样注意胃的保健?116、肾有什么功能?117、怎样保护肾脏?118、如何保持口腔卫生?119、怎样正确刷牙?120、什么是用眼卫生的“二要二不要”?121、看电视