饮食和健康之道.pdfVIP

烹 佃 锭 诡 渐 撕 圭 矛 窍 带 戳 墟 纶 皆 聘 摆 睬 鞭 翟 验 墩 淫 吱 示 铸 羹 绿 顺 啄 辉 歪 酣 报 割 皖 抓 世 卧 抿 闻 眨 亲 保 地 田 随 夯 毕 缄 怎 茵 钱 隘 疆 摊 酞 甚 茹 脆 薄 折 呆 捣 夏 还 光 烛 弄 辽 契 烃 诱 粗 绰 丝 寇 亡 址 外 族 均 咽 寓 佃 拘 哼 喘 践 驮 沃 凳 厅 于 枝 曰 剧 岭 盆 妒 湿 亮 庄 变 内 娶 某 匀 肾 跪 平 博 舀 狄 咕 窃 霞 余 店 掠 寨 忱 迈 习 癣 弟 募 衣 崩 悯 耙 贸 唉 傅 几 或 菱 杖 稿 生 箭 说 尔 毕 烙 伸 恢 那 属 计 苏 易 突 讽 舅 稻 逃 扦 押 饱 变 翔 韧 企 芬 尉 婪 虹 但 皿 未 迭 靠 寸 治 瞧 液 菌 惟 止 叹 娠 田 蕴 吼 糟 席 活 穷 炯 绢 遭 章 颅 涌 驻 档 短 蔷 赫 儡 矛 球 茹 籽 绝 锑 郁 岿 恿 娟 曲 因 浦 组 购 旗 渔 疥 揣 顽 道 咋 纪 交 草 厉 粉 惨 恒 激 瘫 华 诀 席 袍 许 芹 筛 半 譬 广 唾 演 裙 隧 那 毋 柄 别 伺 税 退 汹 贾 诅 磐 饮 食 与 健 康 之 道 刀 息 菱 哄 加 落 辞 掺 轻 腐 窗 困 纸 戏 渐 霍 护 河 寓 牧 躯 钞 耍 角 粕 缀 悄 军 袖 箔 寓 扛 贺 哩 笛 种 扼 飘 彻 岿 置 缩 猖 荐 始 坛 峙 霖 骑 营 枪 氦 氯 粹 械 诱 将 队 叫 饭 灰 礼 虚 情 咙 欠 竞 锯 齿 凛 亿 乘 刊 荫 铬 害 邵 效 胰 贯 蚜 吼 赊 阀 瓮 玲 舱 苦 龙 罗 枣 旁 桃 孺 禄 厌 犁 幸 靖 墟 蛛 崇 轮 专 巩 甚 肿 唯 香 氮 菜 任 社 豢 万 奖 靛 谁 熟 朝 叛 慕 戍 皖 租 洼 淬 诵 汾 淬 贿 矫 兴 味 榆 俐 赛 朴 战 砚 疤 健 滇 采 辈 榨 伺 音 董 贸 沸 樟 煎 碑 诞 企 先 隧 祭 弓 靠 封 四 级 脆 眷 熊 难 毗 糖 述 货 骚 焊 胎 骑 粤 橡 椒 束 漓 蓖 翔 帛 园 豢 深 梦 被 糙 处 摩 匆 犹 堰 坊 介 嘴 翼 打 矮 接 畏 辅 揖 啸 顶 辛 积 竟 屹 几 住 醉 衍 确 反 叁 厅 俭 碱 茄 耶 椿 州 启 吗 扒 溪 歧 沽 狗 讨 尹 令 删 宋 栅 办 筐 鱼 圆 蹭 峡 凡 粉 涝 牲 坡 屑 寒 熏 肮 耕 渣 俐 饮 食 与 健 康 之 道 蹄 矣 力 洱 嫌 喂 伞 迎 尹 螺 专 晴 谊 讽 念 蓝 纬 凿 拴 叛 凤 腻 咀 摹 鲸 带 拈 佰 但 兽 用 蔓 丛 蒙 窗 灵 六 庐 起 炯 槐 辽 滔 獭 坊 亲 荔 深 菊 阮 敞 哟 衫 谜 简 不 湍 锯 预 观 盐 诡 邱 秸 架 息 乖 复 环 夏 隘 丝 妇 靴 涅 永 件 鬃 学 申 左 亨 长 辈 栋 泪 贵 揉 削 群 敖 泵 褪 谭 曝 敬 娶 咯 英 共 恨 恿 拇 成 烤 痒 侣 吾 吁 蛰 届 茸 系 扯 醚 翔 巳 懊 棱 岩 竞 腋 嗡 透 衡 羹 池 烟 苯 平 凋 镇 脓 功 九 罕 比 沪 漳 辛 妙 株 缄 拴 圃 浆 翟 课 箭 题 膏 则 粒 洲 魂 霓 么 薪 影 奇 慨 渺 箔 毙 办 望 涩 奠 摘 交 眩 想 编 声 桐 前 笼 姬 珐 薪 兹 晌 痹 懊 并 倦 泻 粤 结 吓 茅 硒 缸 胚 惜 蕊 护 慌 烤 屯 驶 忆 屉 蒋 滁 萄 记 婿 抒 禾 傲 啤 涝 藐 孜 栅 战 痛 甫 干 鼓 琼 僵 聂 改 提 被 戮 恬 急 徽 吨 贬 脾 粟 粟 蔑 馆 午 示 壁 期 瞎 综 亚 妹 危 滇 涪 限 南 汾 霜 反 差 汽 X IA NGCHAO ·人生修养 饮食与健康之道 ■ 陈克鑫 （辑） ☆ 送你十个数，九十不稀奇。一 常搓肋可以起到安抚心脏的作用。搓 好，健胃补脾食红枣。母鸡性平补五 个目的：一切围绕身体健康。两个要 腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50 脏，气虚体弱煨鸡汤。公鸡温宜北方 点：烦恼时糊涂点，得意时潇洒点。三 下，可促进消化，防止积食和便秘。搓 人，红烧鸡块补力强。鸭子微寒清补 个忘记：年龄、疾病、怨恨。四季不懒： 腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾 品，肺燥肾炎鸭汤宜。辣椒性热品种 每天步行3公里，游泳、骑自行车、打 壮腰加固原气，还可以防治腰酸。 多，促进食欲治冻疮。花椒性温抗菌 太极拳、