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热烈祝贺04体本圆满完成教育实习、载誉而归！——付克翠 体育保健学 主讲教师：付克翠 二零零七年十一月 Sport HygIene 第2章 运动与环境 Chapter2:Sport and environment 引 言 人类的日常生活需要一个安静和谐的环境，环境的舒适与否将直接影响到人们的心情与健康，生活在干净整洁的环境中不但会愉悦身心，而且对人们的身心健康也是极为重要的。体育活动最基本的目的是增进人们的健康，增强体质，因此环境与卫生成为体育运动中不可忽视重要的因素。 contents Ⅰ、环境污染对人体健康的危害 The endangers to human body health by the polluted environment Ⅱ、环境卫生的防护 The protection of environmental hygiene Ⅲ、环境对人体运动能力的影响 The influences to human body sport ability by environment Ⅳ、运动建筑设备卫生 Hygiene of Sport constructs and equipments 补充:环境的范畴 1.自然环境: 大气圈,水圈,土壤圈,生物圈 2.社会环境 教育环境条件, 社会环境条件, 社会病态环境条件, 政治环境条件, 经济环境条件, 文化环境条件. Ⅰ. The endangers to human body health by the environment polluted 一、环境与人体健康的关系 （一）大气对健康的影响 （二）水质对健康的影响 （三）土壤对健康的影响 （四）噪声对健康的影响 （五）室内装修对健康的影响 二、环境污染对人体健康的危害 （一）急、慢性中毒 （二）致癌作用 （三）致突变作用 （四）致畸作用 （五）对免疫功能的影响 （六）其他 Ⅱ. The protection of environmental hygiene 一、大气卫生防护 （一）规划措施 （二）工艺改革 （三）除尘和废气净化 （四）制定标准 二、水质卫生防护 三、土壤卫生防护 四、学校卫生防护： （一）防空气污染 （二）饮用水供给 （三）污物的处理 （四）噪声的防护 （五）宿舍卫生防护 五、绿化对环境的保护作用 （一）净化空气 （二）减弱噪音 （三）调节气候 （四）美化环境 （五）有益身心健康 Ⅲ. The influences to human body sport ability by environment 一、热环境对人体运动能力的影响 The influences to human body sport ability by hot- environment 二、冷环境对人体运动能力的影响 The influences to human body sport ability by cold- environment 三、高原环境对人体运动能力的影响 The influences to human body sport ability by Plateau - environment 一、The influences to human body sport ability by hot-environment 环境温度对运动能力的影响主要表现： （一）?? 需要充分的血液供应以保证肌肉的代谢需要 （二）?? 代谢所产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散热 注意事项： 避免运动性热疾患的发生，在夏季进行体育锻炼时应尽量选择在早上和傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当饮水和休息。 二、 The influences to human body sport ability by cold- environment 冷环境一般指0℃以下或者更低的环境。 冷环境运动的利与弊 ——利：改善人体对寒冷的适应能力，提高耐寒力，有利于身体各系统机能的进一步加强 ?——弊：长时间暴露在寒冷的环境，低温刺激也会使机体发生损伤，包括局部性损伤与全身性损伤 预防措施：保暖、运动前增加热身活动 三、The influences to human body sport ability by Plateau - environment 在高原或高山进行有氧运动时，如高山滑雪或越野滑雪，应适当降低运动强度，否则运动中的能量供应将由无氧酵解形式取代，　（为什么？请用生理学知识解释） 因而，极易引起疲劳 高原反应的主要症状： 精神倦怠、头痛、恶心、呕吐、虚脱、睡眠紊乱、呼吸困难 Ⅳ、 Hygiene