2012.3自我意识与心理健康.pptVIP

自我意识与心理健康; 你有这样的经历吗;;自我测试题;主题分享;什么是自我意识;自我意识——自我概念; 自我意识——自我概念;自我意识的结构;自我意识的结构; ;; 分享：自画像——这就是我;为什么要完善自我意识 ;良好的自我意识是 塑造良好自我形象 的前提；是成功基础;大学生自我意识的特点;;大学生自我意识的问题;大学生自我意识的问题 ;怎样完善自我意识 ; 正确认识自我——开放自我;正确认识自我;客观评价自我——心理成熟;客观评价自我——悦纳自我;客观评价自我——赏识他人;有效调控自我;在以下陈述中，根据自己的实际情况，“是”打√，“否”打× 1、“这是最后一次了”，是你常用的口头禅。 2、你经常做出令自己后悔的事。 3、你总是不等到月底就花光了这个月的伙食费。 4、你是个很好说话的人，说服你不是什么难事。 5、你经常不能完成自己制定的学习目标。 6、你时常陷入接二连三的麻烦中。 7、你时常去幻想那些不切实际的事，并深深地沉溺其中。 8、你经常赖床。 9、你的保证与诺言已不太被别人相信了。 10、你每次到超市购物都超出原来的购买预算。; 打“√”为1分，打“Х”记0分， 10道题的得分相加算出总分。 0-3分：抵制诱惑的能力较强，这些人具有相当顽强的自制力，能够有效地控制和调节自己的能力，他们的理智常常占上风，对“我想做”与“应该做”的关系把握得很清醒，能够完成一些自我要求，从而对未来的新计划充满信心，但需要注意的是不要对自己过于苛刻。 4-10分：容易向诱惑屈服，他们的设想和计划常常不能实现。; 美国心理学家安德森1968年的调查 积极品质：真诚 诚实 理解 忠诚 真实 可信 智慧 可信赖 有思想 体贴 热情 善良 友好 快乐 不自私 幽默 负责 开朗 信任 中间品质：固执 刻板 大胆 谨慎 易激动 文静 冲动 好斗 腼腆 易动情 羞怯 天真 不明朗 好动 空想 追求物欲 反叛 孤独 依赖别人 消极品质：古怪 不友好 敌意 饶舌 自私 粗鲁 自负 贪婪 不真诚 不善良 不可信 恶毒 虚假 讨厌 冷酷 不老实邪恶 装假 说谎 ;; ; ;; ; ;不断完善自我——确立良好的自我形象;训练：20个我是……的人;阳光 快乐 健康