安全干预对住院离退休干部生存质量的影响.pdfVIP

解放军医 Hosp Admin Chin PI An嚆管理杂PL志A 2OHO8 Jan；15(_l … 1) ·93· 出相应的适应性反应是心理健康的一个重要标志。二 的心理素质基础。由于电话咨询与书信指导快捷方 是讲解和谐人际关系对心身健康的重要性，指出心理 便，保密性强，为那些十分想找心理医师咨询，又颐虑 健康的军人应在与人交往中能注意别人的长处，不苛 重重不愿面谈的官兵提供了一个渲泄的途径；又让那 求别人；遇到矛盾问题时，能主动与他人进行较好的沟 些有心理困扰迫切需要心理疏导，但又受条件限制不 通。既能与战友共享欢乐，也能在独处沉思时而无孤 能离队的官兵，有一个倾诉内心矛盾冲突的机会，缓解 独感。同时配合信任之旅、感受失败及激励他人等团 心理困扰，掌握自我心理调适的方法，从而达到维护心 队精神训练，将挖掘出的积极体验与他人分享，使官兵 理健康的目的。 的归属感、认同感增强，凝聚力增强，人际关系更加和 3 思索 谐，抗挫折能力及适应能力亦得到提高。 2．2 学习情绪管理 维和部队与其他军事职业相比 3．1 尚缺乏对带队干部心理卫生知识教育 有人曾 具有其特殊性。长时间远离家乡和亲人，处于战乱的 经对维和官兵在执行任务前和任务后的心理状况进行 环境和地区，使得心身承受着巨大的压力。因此，调节 评估，结果发现任务完成时整体的心理健康水平有所 压力对自身的不良影响，管理好情绪是此次工作的重 下降，有的官兵在精神病性方面的分值较高 。因此， 点：一是讲解情绪的生理基础以及对人体生理和心理 有必要对带队的干部进行有关心理常识方面的培训， 的影响，在不良情绪的影响下可能出现的生理反应和 及时发现自己所管辖的下属出现的心理或精神方面的 心理反应等；二是指出情绪管理不在于看着负性情绪 问题。 的消失，也不在于能够改变情绪，最主要的是能自由自 3．2 缺乏系统的有计划的心理素质训练 笔者在对 在地面对情绪，接纳自己的内心感受，再学习如何与它 该维和部队进行心理健康教育时，距执行维和任务还 相处；三是教授简便易操作的管理情绪方法，如放松训 有半年的时间。遗憾的是，已经没有额外的时间再进 练让官兵通过学习循序交替收缩或放松自己的身体肌 行诸如提升自信心、抗挫折等心理行为的训练。若能 肉，细心体验肌肉的松紧程度，最终达到全身骨骼肌张 在任务下达开始就有机地把心理行为训练和心理健康 力下降，呼吸频率和心率减慢，并伴有四肢温暖、头脑 教育同装备物资筹措及维和行动知识、防护和野战生 清醒、心情轻松愉快、全身舒适的感觉，以达到缓解紧 存、专业技术战术、外交礼仪等内容的教育训练结合， 张焦虑状态；又如通过记日记、听音乐及娱乐活动等建 并贯穿始终，一定会对增强官兵的整体心理素质，提高 设性渲泄负性情绪的方法调适情绪；四是鼓励官兵充 履行维和使命的能力，确保维和任务的顺利完成带来 分利用社会支持资源，为自己减压，指导官兵在遇到心 裨益。 理困扰时积极地向其信任的老乡、战友或上级倾诉，寻 参 考 文 献 求支持，释放压力。 2．3 开通电话咨询热线与书信指导 由于时间、空间 [1] 黎檀实，卢光明，等．联合国维和行动卫勤保障的启示 j]．解 的限制，开通了电话心理咨询与书信指导。电话咨询 放军医院管理杂志，2006，l3(2)：122一l23． 虽然受通话时间限制，但常常可尽早、迅速地给予心理 [2] 李玉玮．新形势下部队进行心理健康教育的思考：j]．钾放军