夏雨 爱运动就是爱健康.docVIP

夏雨 爱运动就是爱健康正在央视热播的《大瓷商》让夏雨这个个性小生再一次征服了口味日渐挑剔的观众眼眸。突然问，你发现，你口中曾经的“那小子”早就不是当年《阳光灿烂的日子》里的马小军了。这个黝黑的皮肤下健硕的身材，蓄起胡须的脸上那成熟的笑容，让人时刻感受到已经日渐成熟的他，不再是当年那个个性执着的“小生”了。 他说，常年的运动让他更加健康成熟。 “极限运动是我的健康生活方式” 夏雨说自己的体内含有无数个不安分因子，因此总是渴望冒险、渴望挑战。“我不知道这不安分因子，究竟是由哪些细胞或者DNA组成的，或许它就是一种性格，一种心态。我知道的是，正是有着这样永远渴望挑战的个性，让夏雨可以演戏、运动两不误。” 夏雨曾说过这样的一句话：你选择什么样的运动，就选择了一种什么样的生活方式。而夏雨作为娱乐圈里的极限王子，滑板、滑雪、小轮车都是他的擅长。作为青岛最早的一批滑板少年的夏雨，自16岁生日时收到父亲送的滑板，他就与这项在当时还算流行的运动结下渊源。在上高中的两年时间里，夏雨几乎每天都在滑，甚至把滑板当成了交通工具，滑着上学，再滑着放学。和所有上学的孩子一样，放学后是夏雨最开心的时候，因为他可以和一帮滑板少年在青岛的海边广场上玩滑板。摔摔打打，勤奋苦练，在没有人教的情况下，夏雨竟然带着他的“猎豹”滑板队参加了比赛，他自己还拿了个市滑板比赛冠军。 谈到自己的这个运动冠军，夏雨显得更加激动，“这个奖项，是我拍戏之外获得的第一个奖项，我对它十分看重。也许正是因为这个奖，给了我在运动上面的很大鼓励吧，因此这么多年，我从未放弃过运动。” “要健康，更要循序渐进” 别看现在的夏雨皮肤黝黑，身材健硕，小时候的他却是个干干瘦瘦的小男孩。你更别看现在的夏雨是娱乐圈里公认的极限王子、运动达人，小时候的他可是一个门门力量项目都不及格的学生。“有很多人看我这么喜欢运动，就总问我：夏雨你小时候是不是班里的体育委员、运动会主力?我说实话，还真就不是。上小学那会儿，我的肺活量特别小，就跟小姑娘似的，像引体向上之类的力量运动，我都做不了几个。”然而“肺活量小的像小姑娘似的”夏雨，却在2005年初被中国极限运动协会正式授予了“中国极限运动形象大使”之誉，更在2008年受英国大使馆之邀出征非洲最高峰――海拔5895米的乞力马扎罗峰。 能够高空跳伞，能够征服非洲最高峰，夏雨说，这一切都要感谢长期以来的运动生活。“在运动中我能完全地释放自己，不仅能让全身肌肉得到放松，更重要的是可以缓解精神上的压力。长期的拍戏，免不了精神和体力上面压力都很大，所以运动就是一种调节，一种方式，更是一种能够增强体质的方式。正所谓，我运动，我健康。” 十几年的拍戏加运动，夏雨坦言自己也受伤不少，虽然有些是拍打戏造成的，或者是运动时候的失误，但是谈起自己的受伤经历厦雨也承认，受伤是在所难免的。“我的腰、脚腕、胳膊都曾经受过伤，最严重的一次应该是骨裂。有的时候是拍戏不小心或者失误，有的也是因为在运动之前没有做到循序渐进。所以还是希望喜欢运动的人，尤其是那些热爱极限运动的人，在运动时千万不能急于求成，一定要注意安全，尤其是要把热身做好。” 身体是革命本钱 电视剧里的夏雨是文武全才的帅子，是大仁大义的瓷器商人，而我面前的夏雨却是一个游走在时尚圈中的型男。超棒的身材，使他成为了名副其实的衣服架子，让我也不禁夸赞：做了准爸爸后，变男人了，变成熟了，更有种深沉的时尚魅力。夏雨一听这话，却也害羞起来，“我这身材完全是靠运动练出来的。” 滑板、高山速度滑雪、高空跳伞、小轮车、海上快艇、泥地四驱车体验、火山探险……这些对生理和心理都充满了挑战的极限运动!夏雨是逐一尝个遍。“足球和篮球都不是我特别喜欢的运动，因为每次都要召集很多人，大家一起玩，太麻烦了，而滑板和滑雪这样的极限运动却不同，既可以和朋友们一起玩，也可以自己一个人玩。这两项运动也充满挑战，我喜欢挑战自己。” 喜欢户外运动，吏爱极限运动的夏雨作为一名演员，对于健康也有着自己独特的见解。“身体是革命的本钱嘛，一个人如果身体都不健康了，又怎么能去追求理想、体现自己的价值呢?列何况对于演员这样一个对体能非常有挑战的工作来说，更是如此。” 乐观是一种健康心态 “对于我们现在的很多人来说，生活的压力、工作的压力都很大，正因如此，我们才应该寻找一些适合自己健康的运动，更应该时刻都保持着乐观的心态。”对于夏雨来说，想要拥有快乐，最重要的一种方式就是要始终始终保持对生活的热情，这样才会对很多事物感兴趣。 拥有乐观心态的夏雨，在减压上面同样也有他自己特有的方式。“其实所谓放松并不只是泡吧、喝酒、打麻将，除此而外，还有很多更有益、更健康的方式可以去尝试、去参与，比如运动、旅游。” 同样