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常用推拿手法介绍
常用推拿手法介绍 宁夏医科大学中医学院针灸推拿临床教研室 宁夏医科大学附属医院中医骨伤科 王英絮 推拿手法 用手或肢体其他部分按各种特定的技巧动作，在体表操作的方法。 手法要求 均匀、柔和、持久、有力。 常用手法 1、滚法：腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动复合而成，吸定点为小指掌指关节背侧，手法吸定的部位要紧贴体表，不能拖动、碾动或跳动。压力、频率、摆动幅度要均匀，动作要协调而有节奏。120~160次/分。 2、一指禅推法：用大拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上，腕部放松，沉肩、垂肘、悬腕，前臂作主动摆动，带动腕部摆动和拇指作屈伸活动。频率１２０～１６０次／分。 5、摩法：掌摩、指摩。 掌摩法是用手掌面附着于一定部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动。 指摩法是用食、中、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。频率１２０～１６０／分。 * * ３、揉法： 掌揉法是用手掌大鱼际或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部作轻柔缓和的摆动。１２０～１６０次／分。 4.捏法： 用拇指与食指，中指，无名指的指腹为着力部位，捏住一定部位，将皮肉捏起，对称用力做连续捻转挤捏的一种手法。 *
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