习惯的整合.pptVIP

习惯具有强大的力量有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性，大多数的日常活动都只是习惯而已。从几点钟起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早餐、驾车上班到如何思考处理问题等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。有人说：“性格其实就是习惯的总和，就是你习惯性的表现。”关于习惯成就性格的说法并不是最近才提出来的。古希腊哲学家亚里士多德早在公元前350年便宣称：“正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”古印度谚语也说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”可见习惯的影响之大。 心理学家认为，人的思维由两个相互独立的部分构成：显意识和潜意识。显意识便是知觉和思维，它负责思考、推理、计算、计划或设定目标。潜意识则是各种事物的仓库，过去的经历和经验便在此存放。记忆、情感、信仰、价值观，还有习惯，统统构成了潜意识。显意识的活动仅在人们警觉时起作用，在人们清醒和防备时能够战胜潜意识。显意识就像是一位值勤的哨兵，夜深时哨兵开始打盹儿了，潜意识就当政了。因为，潜意识从不入睡，它永远静静地存在，静静地等待显意识哨兵开小差。习惯的力量为何如此大、为什么如此难以改变呢？就因为它们深深根植于我们的潜意识当中。这便是人们仅用显意识几乎无法改变习惯的本质原因。 习惯实际上不仅仅影响人们的个人生活，许多心理学家都一致认为，实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、教育家、销售员，以及其他专业领域中的佼佼者，在他们的身上都有一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。正因为习惯的力量是如此之大，所以我们要养成良好的习惯以有助于成功。 叶圣陶曾说：“教育就是培养习惯。”培根有言：“习惯是人生的主宰。” 习惯即命运， 成功从培养习惯开始。 一只木桶盛水的多少，主要取决于最短的木板，而不取决于最长的木板。人的失败往往由于自己的某种缺陷所致。那么，好的习惯就是人们走向成功的钥匙，而坏的习惯是通向失败的敞开的门。健康人生的基础是良好行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都基于良好习惯的培养。 小鸟习惯了飞翔，因此小鸟选择了蓝天，在天空中快活地生活。????鱼儿习惯了游泳，因此鱼儿选择了江河，在 中自由地穿行。????梅花习惯了严寒，因此梅花选择了冬天，在大雪纷飞中悄悄地绽放。????青松习惯了磨练，因此青松选择了山崖，在 风雨中直立生长……????世间万物都有自己的习惯，正因为习惯，才使它们有着不同的生活方式。生为万物之灵长的人，也有自己的习惯，而且不同的习惯，决定了不同的人生。 ?太白的飘逸是习惯。他端着酒杯在江边独斟时， 出“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，这一神来之笔。正因为他这种习惯，才 就了一代诗仙。清照的婉约是习惯。在一个下雨的傍晚，她站在窗前，回想着往事不觉 出“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”。这种独特的 调，也只有她才能得到。正是她的这种习惯，才使她 为一位伟大的女词人。雪莱的自信是习惯。历经千磨万炼后，他坚信“过去属于死神，未来属于自己”。他的这种习惯，使他 为了文学史 的巨人。贝多芬的坚强是习惯。虽遭受命运的坎坷之苦，仍鼓励自己，“我要扼住命运的咽喉，绝不让命运所压倒”。他的音乐，正是这种坚强的凝聚，才显得震撼人心，也使他 为一位杰出的音乐大师。 一个好的习惯，会使人的一生受益无穷；相 ，一个坏的习惯会遗祸人生。????通常，坏习惯的养 容易得多。当你饥饿的时候，你想获得食物，于是你学会了抢。久而久之，抢便 了你的习惯。当你缺钱的时候，你想获得钱，于是你学会了 。久而久之， 便 了你的习惯。当你被别人欺负的时候，你想报复，于是你学会了杀人。久而久之，杀人便 了你的习惯。当陋习已 ，你的人生也就毁了！ 因此，人们都想养 一个好的习惯，都想有一个美好的人生。 但养 好的习惯，却不是易事。他需要毅力、意志和锲而不舍的恒心。????倘若你懂得“东隅已逝，桑榆非晚”的道理，你就会努力获取知识，加强自 修养，纠正自己的行为。??