芳疗读书会总心得读书会名称：芳香疗法读书会指导教师：卓掌曦学长.DOC

芳療讀書會總心得 讀書會名稱：芳香療法讀書會 指導教師：卓掌晞 學長 組員：心動二 林子軒 組別：【一】 時間：每週二晚間7:00~10:00 首先，很開心的能有這樣的機會來參加學長所開設的【芳療讀書會】。真的是機會難得，平常要是自己想接觸這塊領域的東西可能都還稍嫌困難，在讀書會中我們可以補充到很多課堂之外的知識，真的是受益良多呢！所以是真的很有榮幸能有機會參加讀書會，我也很謝謝學長開設【芳療讀書會】。 　　我們所研討的這本書的作者，對於用油安全與精油心靈療效有詳加的著墨，可以讓我們充分掌握到書中對於「用油前擴大知識的廣度」與「用油後強化知覺的深度」這兩大特點。經由書中作者動人的筆觸以及學長詳細的補充之後，讓我們能夠透過精油而再一次重新認識自己與我們週遭的世界。而書中的作者大量運用他自己的臨床經驗來介紹各種精油的用法，不僅增強了我們用油的信心，也使我們與這些芳香藥草拉近了距離。 　　而這幾個星期的讀書會下來，我學到了書中所介紹的以及書中所沒介紹到的，學到了精油療效、精油特性以及哪些時候不適合使用哪些精油、哪些時候適合使用哪幾種精油，還有該如何正確的去使用精油、有哪幾種方式可以使用精油，以達到精油的最佳使用效果。 　　精油是芳療師所使用的主要材料。而這些具有強烈香氣的物質，是由植物體中特化的細胞所合成（此時稱為精質而非精油），當我們利用蒸餾法萃取植物體中的精質，所得的產物才稱為精油。而嚴格來說，不是用蒸餾法萃取的油不能稱為精油。用壓榨法萃取的油，只能稱為精質。花朵類浸泡油，是利用脂吸法或溶劑萃取法提煉的，因此不屬於精質或精油而是原精。精油的純度很高，未經稀釋最好不要使用。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快的蒸發。精油必須儲存在不透光的瓶子中，因為紫外線會破壞它們的結構，而且還要盡可能避免日光的直接照射。過高或過低的溫度，大聲喧嘩所造成的震動，也都可能會使精質或原精變質。精油混合時，它們的化學成分發生互動反應，使得複方精油的療效比任何一種單一精油的效果還好。最有名的，莫過於薰衣草，任何精油和它混和，都可以增強自身的療效。 　　在讀書會上，提供了一個很充足的時間，能讓我們慢慢閱讀並享受著這本書，當我們細心品味完之後，我們會一個章節一個章節地提出來分享，分享每個人對與這一個章節有什麼不同的看法與想法，最後再由學長來替我們做上完整的補充。我認為這樣的方式還不錯，能有一個時間提供我們探討並研讀，而在分享的過程當中，也可以練習我們的發言、講話方式、語調口氣以及練習如何快速地從書中抓取重點，我認為這些都是相當不錯的！最後還有學長完善的補充，讓我們不僅是了解到書中知識，更也多了另一種知識的補充。讀書會名稱：芳香療法讀書會 指導教師：卓掌晞 學長 組員： 心動二 林承鑫 組別：【一】 時間：每週二晚間7:00~10:00 這個讀書會,是為了能夠增加我們對於芳香療法的知識和使用心得所開的,對於這個讀書會收穫還頗大的,因為我們雖然上了芳療的課,但是對於芳療是甚麼也只有概念,沒有較為深入的了解,所以我們幾個找了學長開了這個讀書會,讓我們能夠對芳療的東西有更深的了解。 在課堂上,我擔任紀錄的這個工作,但是漸漸的我覺得越來越無趣,因為大家都只是芳療課本的東西,抓出重點來,讓我感覺到就只在抓重點的感覺,而沒有一個讀書會討論的感覺,雖然讀書會的一個目的就是要我們看書抓重點沒錯,但是不知道是沒使用過這些精油的關係嗎?感覺大家對於想認識精油的這個感覺好像沒有很深入,好在學長每次都會補充對於精油的一些見解,和使用的過程,我覺得這個東西才是大家所應該要說的,而不是只是把重點唸出來,對於自己對那隻精油的感覺,猜測,想像都沒有,這是我覺得我們這個讀書會最可惜的地方吧! 而我覺得讀書會很棒的地方是,大家都能夠把精油的重點整理出來,然後說出來,其實說話是種藝術,我們把重點整理出來了,但是要去說出來其實也不是件容易的事,但是大家都可以做到用自己的語言把自己整理出來的重點讓大家知道,這也是種很棒的感覺,不知道大家聽過每一個人講出重點的感受是如何的呢? 而在讀書會學到最多的東西當然就是精油了,我們把芳香療法大百科,幾乎全部的精油的看過了,而且也整理出重點了,雖然不可能全部寄的那麼熟,但是也有了大略的印象,知道甚麼症狀可能可以用哪些東西,但是由於時間的關係,我們只能夠把精油的部分看完,而沒有時間去看症狀的部分,但是光是書上那精油那些功效…等之類的東西,其實就夠我們煩惱了啦,畢竟我們也才剛踏入這個陌生的領域,還是慢慢的一步一步地打下基礎,慢慢地透過使用這些精油的經驗,來增強我們對於芳香療法的認知和經驗。 最後我覺得,這學期能夠在學長要準備離開的時候,能夠挖到這些東西,其實也感到了一些滿足,畢竟學長比我們多了幾年的經驗,使用這些東西起來當然有他的獨特見解,而這每個禮拜