原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
儿童营养粥食谱之萝卜排骨粥
儿儿童童营营养养粥粥食食谱谱之之萝萝 卜卜排排骨骨粥粥
萝 卜排骨粥的做法准备食材：排骨 350g白米 1杯青葱 1支姜片 5片白萝 卜 250g清水
1200ml鸡蛋 1 香菜盐 1/4小匙1、煮一锅水,冷水放入排骨,大火煮滚后捞出,洗净杂质
浮末(去血水)
2、另取一深锅加入清水,水滚后放入排骨、姜片 青葱(去腥),盖上锅盖改转文火闷煮20
分
3、等待的同时将萝 卜去皮切成1公分小丁,加入1/2小匙的盐(材料外)抓 去青备用
4、打开锅盖, 捞出姜片 青葱, 放入白米、萝 卜丁(不用洗，释出的水份不要),续闷至米
心熟透
5、待萝 卜呈透状,加入调味料，起锅前打 蛋花,关火利用余温将蛋液闷至不流动撒上
香菜即可
营养小贴士： 白萝 卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作
用，有益于孩子的肠道健康。 白萝 卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑
的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌
症，也可以预防老化及动脉硬化等。
本文作者：菠萝育儿
文档评论（0）