肠毒不清,吃啥都白费!手上三穴位,清肠排毒,少9斤赘肉!.pdfVIP

肠肠毒毒不不清清，，吃吃啥啥都都白白费费！！手手上上三三穴穴位位，，清清肠肠排排毒毒，，少少9斤斤赘赘 肉肉！！ 肠毒不清，吃啥都白费！要恢复肠道的正常功能，就 要清肠排毒，而最方便的方法 莫过于按摩穴位。 在我们的手上，就有三个非常重要的穴位，既能促进肠道蠕动，又能清肠排毒，还能 缓解各种各样的肠道疾病，简单又方便，非常好用！ 一、鱼际穴√ 清肺排毒、润肠通便 鱼际穴是肺经上的重要穴位，中医认为，肺与大肠相表里，很多肠道疾病都可以通过 治疗肺部进行调理和治疗。 经常对鱼际穴进行按摩，可以对肺经进行一定的刺激，能起到清肺排毒、润肠通便、 缓解大便干燥的作用。 取穴： 大鱼际穴在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分。伸开双手，看到手掌明显突起的部 位就是大鱼际穴。小鱼际穴与大鱼际相对，在小拇指下的突起部位。 方法： 按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击， 至掌侧发热即可。 按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1—2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚 及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。 二、合谷穴√ 排出肠毒、防治肠道疾病 体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷 穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目 的。 取穴： 位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。 方法： 指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。 三、中冲穴√ 促进排便、缓解便秘 中指的中冲穴对应心包、肝，按摩中冲穴可排解体内的郁气，使气血畅通。 对于一些患有便秘的人，在日常不妨试着对中冲穴进行按摩，能有效的起到促进排便 的作用，尤其对于老年人更加适用。 另外，对于一些因为热病而引发的头晕、中风、心悸等症状，按摩下中冲穴都能起到 不错的发散内热和缓解作用。 取穴： 中冲穴位于中指指尖的中央。 方法： 可用大拇指按压，频率每分钟100次左右。 肠毒不清，肠道蠕动就变得迟钝，吃再好的补药都难以吸收。 手上藏着三个重要的穴位，清肠排毒，预防肠道疾病，效果奇特 本文作者：精选做饭技巧