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《健美操专项理论和实践》教学大纲 《健美操专项理论和实践》教学大纲 课程 类别 （ ）1、公共基础课 （√）2、专业基础课 （ ）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （ ）7、任意选修课 授课 对象 （√）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 （ ）3、民族传统专业 （ ）4、社会体育专业 （ ） 5、市场营销专业 （ ）6、运动人体科学专业 （ ）7、体育表演专业 （ ） 8、公共事业管理专业 （ ）9、新闻学专业 （ ）10、旅游管理专业 （ ） 11、英语专业 （ ）12、各专业 学时 学分 288 18 编写人 签 名 黄 莹 教研室 主任签名 冯晓辉 一、制定教学大纲的依据 　　本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业本科生实际情况编写的。 二、教学目的和任务 　　（一）总体教学目的和任务 　　本教学大纲紧紧围绕体育教育专业培养德、智、体、美全面发展，较系统地掌握健美操运动的基本理论、基本知识与基本技能，结合健美操教学的特点，培养学生具有一定开拓意识与创新精神，促进学生的个性发展，不断扩展学生的视野，培养学生正确的审美意识与良好的身体形态；通过健美操教学和实践，培养学生的创编、自学、实践与科研能力，使学生具备进行健美操教学、训练、组织竞赛与裁判工作的能力，并使学生具有良好的心理素质与健全的人格。 　　（二）学年教学目的和任务 第一学年： 　　1、掌握基本理论和基本技术，具备准备部分教学实习的能力。 　　2、运用健美操术语与简图记写一段徒手组合。 　　3、掌握大众健美操与表演性健美操的成套基本动作，培养学生的表现力。 4、对大众健美操成套动作进行改编，培养学生的创编意识。 5、熟练掌握搏击健身操和拉丁健美操的成套动作，拓展健美操视野。 6、掌握竞技健美操等级规定动作（三级）。 第二学年： 　　1、学习健美操运动的科学理论基础知识，促进理论和实践同步发展。 　　2、集体创编表演性健美操，培养学生的团结协作意识。 　　3、熟练掌握街舞与踏板操的成套动作，提高表演能力。 4、能够完成竞技二级规定动作的技术要求，促进专项身体素质发展； 　　5、了解健身房的场地设施要求、课程安排及管理办法。 6、学习健美操竞赛组织和裁判法，达到二级裁判员水平，提高学生的竞赛组织和裁判能力。 　　7、学习健美操创编的基本方法，独立创编大众健美操组合与表演性健美操。 三、教学内容、形式与学时分配 教学内容、形式与学时分配表 分 类 第一学年 第二学年 第三学年 第四学年 学时合计 1 2 3 4 5 6 7 8 16 16 16 8 理 论 部 分 1. 健美操概述 2. 健美操术语 3. 健美操基本动作 4. 健美操的音乐 5. 健美操运动的损伤和预防 6. 健美操课的设计和实施 7. 健美操教学 8. 健美操的创编 9. 健美操训练法 10. 竞赛组织和裁判法 11. 健美操的科学理论基础 12.健身房的场地设施要求、课程安排及管理 2 4 2 2 2 6 6 6 6 4 2 4 46 技 术 部 分 1．大众健美操 （1）基本动作和组合 （2）成套规定动作 2. 表演性健美操 （1）基本动作和组合 （2）成套规定动作 3. 竞技健美操 （1）基本动作及组合 （2）成套规定动作 4. 素质训练 6 14 4 16 4 14 6 16 18 6 12 16 16 10 6 4 168 实践能力培养部分 1、准备部分实习 2、成套动作改编 3、创编组合动作 4、创编成套动作 5、小型课实习 6 12 6 12 14 10 60 考核 4 4 4 2 14 学时合计 64 96 96 32 288 　　 四、教学内容纲要 　　（一）理论部分 　　第一章 健美操概述 　　本章教学重点：健美操的概念与特点 　　本章教学难点：健美操涵义的理解 　第一节 健美操的概念和分类 　第二节 健美操的特点和功能 　　第三节 健美操发展简况 　　第二章 健美操术语 　　本章教学重点：健美操术语的运用 　　本章教学难点：健美操动作术语的记写方法 　　　第一节 健美操术语种类 　　　第二节 健美操术语的运用 　　　第三节 健美操动作术语的记写方法 　　第三章 健美操基本动作 　　本章教学重点：健美操基本动作的主要内容