大学生心理和咨询.doc

大学生心理和咨询 《大学生心理卫生和咨询》 姓名 ******** 学号 ******* 学院 政治和公共管理 专业 土地资源管理 一、大学生心理健康的标准是什么？根据心理健康标准评估自己的心理健康状况。（20分） 1、①智力正常。观察敏锐、思维灵活、想象力丰富、注意了集中、记忆力强，有强烈的求知欲望与浓厚的探索兴趣。②情绪稳定。能适度的表达与控制自己的情绪，自我尊重，对通过努力无法实现的事物不过分的追求，对自己所能得到的一切感到满意，心情乐观。③接纳别人，悦纳自己。能承认别人存在的重要性和作用，能理解别人，懂得欣赏别人的优点，善于吸收别人的长处。能正视自己，有自知之明。④正视现实、适应能力强。正视现实，接受现实。接受不能改变的，勇敢去改变自己所能改变的，不逃避现实，对他作出正确的评估与作出客观的认识保持和现实的良好接触。⑤行为正常。心理健康的大学生其行为应和社会所处的情境相一致，有责任心、爱心，有独立自主的观点，对自己的一言一行负责，不过分依赖他人。⑥人际良好的关系。人际关系协调与谐，在生活的集体中，既能和挚友共聚同处，也能独自享受孤独之美，能被他人与集体所接受。 2、根据以上的标准，我知道我是一名心理健康的大学生。在学习中，我的观察敏锐、思维灵活、想象力丰富、注意了集中、记忆力强，有强烈的求知欲望与浓厚的探索兴趣；在生活中，我乐观开朗，能适度的表达与控制自己的情绪；在和人交往中能承认别人存在的重要性和作用，能理解别人，懂得欣赏别人的优点，善于吸收别人的长处。能正视自己，有自知之明。有良好的人际关系，深受朋友的关心。勇敢面对现实，从不逃避，乐观面对困境，积极地改变自己去迎接挑战。有强烈的责任感和爱心，积极创新。 二、谈谈《心灵捕手》的观后感和启发。（15分） 首先，感触于威尔惊人的天才能力。他能解出哈佛高材生们解不出的数学题，他能做出世界上只有两个人会的难题，他甚至能只需三分钟就解出教授数年来攻克不下的疑难。他熟悉各类书籍，让哈佛的聪明小子自愧不如，让心理医生愤然离开。他烧掉自己轻易解出来的教授却解不出来的答案，打击教授的自信是他自己树立自信的一种方式。他对于自己为什么不参加国家情报局的情报工作的解释独到而又有见地。那些所谓的正儿八经在天才眼里，只是荒唐。 然后，感触于天才的孤独，天才都是孤独的，威尔也是。表面上一大堆朋友围在身边，热热闹闹；具有超人的能力又使他魅力四射，然而影片在这些东西后面呈现出来的是威尔紧闭的心。世界惊呼于他的天才，我们却丝毫没有看到他的内心。直到心理教授西恩用他优于威尔对真实生活经历的感受而开始捕获他的心灵时，威尔的心才开始慢慢打开。这时，我看到的是他的寂寞，没有人能够真正了解真实的他，因为他逃避着自己。他孤独，对现实有自己的看法但希望安于现世，和朋友们喝酒、干活、说脏话。他认为劳动是光荣的，特别是体力劳动（我也这么认为）。威尔的所谓的自尊让他拒绝了爱情，天才居然没有爱的勇气，他该是多么的孤僻，二十年来压抑着自己、隐藏着自己。他能够从书籍、从哲人那里获得思想上的碰撞，但心灵却没有对话。他一直孤独着。直至西恩引导他：“除非你自己想说……”。在一次又一次的沉默过后威尔终于开口了，心灵之门开始慢慢启封。 另外，还感触于这个心灵捕获的过程。没有理论、没有实验，只是西恩和威尔真诚的谈话，谈话的时间过得越来越快。这一幕是如此感人，平时“冷血”的我深受感动，不觉间已流了泪。在我心里，那些煽情、做作、花大力气的剧情比不上这简单而深刻的一幕。 当威尔驾着朋友送的又丑又破的汽车朝女友所在的加州驶去，西恩接到威尔给他的信，他要去找一个女孩儿！西恩笑了，我们也笑了，一个孤僻了二十年的心灵康复了，找到了自我。如此完美！ 所谓人生，是因为心灵经历了生命过程。人之所以人，因为人有心灵。 心里的感受真不知道该怎么形容，震撼，惆怅，感概……我们在自己的生活道路上所面对的各种障碍、烦心之事甚至种种诱惑。每个人的成长都有所不同，可是我们能不能真正地敢去克服自己的不足，特别是自己心理的阴影障碍，从自己实际情况出发，去追求自己的真爱，放下所有的包袱然后放手去一博呢？ 其中较深层次的内容就是希望我们每个人都能正视我们的过去，正视我们的生活，正视我们的未来。可是现实生活中的大多数人们并没有做好自己正确的选择，盲目的作出决定，把自己的遭遇看成是上天已经注定的，并没有从实际情况去追求属于自己的生活，从而颓废下去。所以正视自己的过去，让我们用我们的智慧去改变能够被我们改变的一切，让我们有限的生命创造出无限的价值。 三、哪些因素影响大学生的人际交往？根据自己的人际交往状况谈谈如何改善人际交往？（25分） 1、①认知障碍。个体生活在社会中，会对自身和周围的环境给予各种主观性的评价，这种心理活动就是认知。对自我、他人与人际交往过程的错误认知，常常成为影响