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纯肌酸常见问题 1、纯肌酸选择时，最重要的指标是什么？ 答：肌酸被誉为“增长肌肉力量的常青树”，在业内使用极为广泛。为对于肌酸最重要的是其纯度。康比特纯肌酸粉的纯度达到了99.99%，这在国际与国内都属于领先水平，并且具备一整套完善的质量监控及保障体系，安全性绝对有保证。 2、动力泵适合什么人群吃？能够解决什么问题？ 答：动力泵适合所有想增肌与增肌肌肉力量的健身者，包括入门级增肌者与高手级增肌者。它可以解决：长期从事增肌训练，进入平台期的问题；长期使用普通肌酸产品，肌肉对肌酸的敏感性下降；身体虚弱，力量薄弱；要强壮，也要健康。 3、为什么说动力泵不仅仅是肌酸？ 答：动力泵的核心成分是控释肌酸，同时含有锌镁素、支链氨基酸、复合维生素。 4、控释肌酸是什么？ 答：控释肌酸应用了最新的增肌技术，触及肌酸技术的顶峰。它是使用powerloadTM系统来进行加载，精确匹配肌酸和载体的活性，控制肌酸在多个小时内阶段性释放，从而精确输送肌酸到身体的所需部位。最大程度的保证肌酸的吸收，减少肌酸的浪费。 打个简单的比喻：好比我们给一盆植物浇水，结果是绝大部分水都从叶子与土壤溢出到地板上，仅仅有少部分水被植物根本吸收。如果采用少量多次的方法逐步浇灌，水分就能够被充分吸收。 5、控释肌酸和普通肌酸相比有哪些优势？ 答：主要是：控制释放肌酸，精确的输送肌酸到身体需要部位。 和普通肌酸相比，肌肉最大力量提高34%，更快突破肌肉平台期。 保持肌酸载体活性，组织肌酸运输载体功能下降。 新肌肉纤维的生成提高60%。 6、如何选择肌酸产品，我应该如何呢选择？ 答：首先应该选择有运动营养食品标识的肌酸产品，运动营养标识是由中国运动营养食品分会审核批准使用的权威标识。其次，选择肌酸产品，最好选择复合肌酸产品，因为肌酸需要搭配糖等才能更好的吸收，不会搭配的话会大大影响肌酸的效果；复合肌酸产品里还会添加如锌镁素、支链氨基酸、牛磺酸、复合维生素等增肌活性成分。另外，目前作为国际最新的增肌研究成果的控释肌酸，具有普通肌酸不具备的优势，大大提高肌酸吸收率与肌肉生成效果。 7、你们纯肌酸的纯度是多少？和进口的相比怎么样？ 答：科学上讲，没有100%的纯度，但是，我们康比特能够保证肌酸的纯度达到99。99%，小数点后两位，甚至达到99.999%。如果和国外标准品相比，我们产品的纯度可高达100.2%。目前有些进口肌酸纯度只能够达到99%，含有一定的杂质，对机体的健康很不利。 8、学生与健身人群在肌酸使用上有什么区别吗？ 答：在使用量没有差别。但在使用时间上，如果在训练前用肌酸，我们建议，学生在训练前2小时服用，健身人群在训练前半个小时就可以。因为学生训练强度往往较大，服用时间和训练时间间隔短的话，往往会出现肠胃不适的现象。 9、肌酸为什么可以增加肌肉的力量？ 答：第一，肌酸是快速运动时肌肉的能量物质磷酸肌酸的合成原料，补充肌酸，使得运动过程中肌肉有更多的能量来源，肌肉的爆发力更强。第二，肌酸是肌肉合成的水泥，可以促进肌肉蛋白的合成，是肌纤维增多变粗，肌肉力量增加。 10、肌酸从几岁可以开始使用？ 答：14岁以上人群可以使用肌酸。 11、进行体育锻炼的孩子（如14、15岁）可以吃肌酸吗？会有副作用吗？ 答：肌酸是一种天然的在肉类与鱼类食品中大量存在的物质，同时也是天然存在和我们机体中的营养素，它可以在体内合成。因此进行体育锻炼的孩子可以适当服用肌酸，对于促进力量素质的增长效果非常好，没有副作用。 12、吃肌酸，一定要有冲击期吗？ 答：纯肌酸需要冲击期。服用肌酸的初期（5-7天）采用冲击量（20克/天）是为了使体内的肌酸水平在较短时间内达到较高水平，是肌酸更快的发挥作用。 研究发现，先给予冲击期然后再进入维持期，可以使肌肉内肌酸浓度保持上升后的水平。所以服用肌酸建议先按冲击期（5-7天，20克/天），然后再以每天5克的小剂量维持。 如果采用较小剂量服用肌酸，肌内肌酸浓度上升较延缓，肌肉有个适应过程，需要2-3周后才能达到峰值。 如果服用动力泵，控释肌酸可以匹配吸收，大大提高肌酸吸收效率，不需要冲击期。 13、纯肌酸冲击期与维持期分别怎么吃 答：取本品5克（约1平勺）用500ml温水或不含碳酸水，咖啡因的含糖饮料于运动前半小时与运动后1-2小时冲饮，每天1次。 冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时与运动后1-2小时各服用一次，其余两次随意，但应和其他各次服用间隔4小时以上。 维持期：服用6周每次5克，每天1次，运动训练前半小时或训练后1-2小时冲饮。6周“维持期”后停用2-3周，再重复以上“冲击期”与“维持期”的方法。 建议：和健身饮一同