以视力健康作为优先考量-LionsClubsInternational.PDFVIP

以視力健康作為 優先考量 主講人指南 幻燈片 1 講話要點： 主講人的開場 白。 本簡報 旨在提供隨著年齡可能發生的視力變化的資訊，討論眼保健的 重要性和定期檢查眼睛的必要性。 出席研討會後，與會者將能夠做到下列幾點 ： • 指出與變老相關的視力變化。 • 指出至少兩種有利於視力健康的生活習慣 。 • 列出三個要問眼科保健專業人員的問題 。 主講人指南 1 幻燈片 2 講話要點： 隨著年齡 的增長，您可能會注意到您的視力變化。 視力變化會使以下日常活動變得困難： • 閱讀或使用電腦 。 • 安全地行走 （視力變化會使您更可能在家裡絆到物體或增加跌倒的 風險）。 • 用藥。 • 自我照護及家務 。 • 駕車。 日常活動困難會影響保持自理能力，並可能導致焦慮和抑鬱。 透過適當地應對視力變化，您可以繼續 日常活動、保持自理並減少相 關的焦慮或擔憂。 現在讓我們來看看一些常見視力變化及改善視力的簡單策略。 2 以視力健康作為優先考量 幻燈片 3 講話要點： 隨著我們年齡 的增長，會有一些常見的視力變化。* 這些變化包括： • 不易成像，使近看更困難 。 • 注意到靈敏度的下降，使分辨顏色 （如藍色與黑色）更困難，或難 以分辨物體與其背景的邊界。 • 需要更多光亮才能看清楚，需要更多時間才能適應光強度的變化 （如從一間暗屋到亮屋）。 有一些人在年齡增大時，不會經歷視力變化或視力衰退。 * 報告人提示： 為使聽眾參與 ，詢問他們是否注意到自己的視力有任何 變化，若有變化，是什麼變化。 主講人指南 3 幻燈片 4 講話要點： 不要讓視力變化阻止您享受積極 的生活方式或保持自理。 很多時候，可以用眼鏡 、隱形眼鏡或增加光亮矯正視力變化。 • 例如，增加家裡的光亮有助於避免意外絆倒，進入一間暗屋或夜間 去洗手間時用夜燈或自動燈特別有用。 4 以視力健康作為優先考量 幻燈片 5 講話要點： 視力衰退和失明不是正常變老的一部分。但是，隨著年齡增大，與年 齡相關的眼疾風險會增加。 這些與年齡相關的眼疾和病症包括：* • 老年退化性黃斑症 （Age-relatedmaculardegeneration,AM D ） [發音： M ACK -you-luhrDee-jen-er-RAY-shun] • 白內障 （Cataract） [發音： K AT-uh-rakt] • 糖尿病視網膜病變 （D iabeticretinopathy） [發音： D ie-uh-BET-ickRet-n-O P-uh-thee] • 青光眼 （Glaucoma） [發音： Glaw-K O -muh] * 報告人提示： 詢問與會者是否聽過任何這些疾病及他們對這些疾病的 了解。 主講人指南 5 幻燈片 6 講話要點： 老年退化性黃斑症通常簡稱為 AM D 。 這張圖顯示 AM D 病患的