弟子规第二十一讲-朝起早_夜眠迟_老易至_惜此时_晨必盥_兼漱口_便溺回_辄净手.pptVIP

jǐn 【谨】 zhāoqǐzǎo yèmiánchí 朝起早 夜眠迟 lǎoyìzhì xīcǐshí 老易至 惜此时chénbìguàn jiānshùkǒu 晨必盥 兼漱口 biànniàohuí zhéjìngshǒu 便溺回 辄净手 天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。 ----（曾国藩） 明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。（文嘉《明日歌》） 今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。（文嘉《今日诗》） 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。 黑发不知勤学早，白首方悔读诗迟。 ——颜真卿《劝学》 少年易学老难成，一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。 ——朱熹 易解：为人子应早起，把握光阴及时努力，若经常晚睡、甚至熬夜，不但对身体健康不好，也影响白天正常的作息。岁月不待人，青春要珍惜。 （少壮不努力，老大徒悲伤。） 早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。（防止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间均要仔细搓洗）（陶渊明诗：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。） 中国古代有许多珍惜时间的故事 如“头悬梁”，“锥刺股”，“囊萤映雪”，“凿壁偷光”“程门立雪”等等，都是古人抓紧时间发奋苦读的典范。 《闻鸡起舞》 晋代大将军祖逖小时候没有条件读书，长大以后，他意识到自己的知识贫乏，便开始发奋读书，立志报效国家。??祖逖有个好朋友叫刘琨，他们一起讨论国家大事到深夜。一天夜里，他们睡得正香，一阵鸡叫声把祖逖吵醒了。祖逖tì叫醒刘琨kūn?，说：“你听到鸡叫声了么？它是叫我们起床啊！”?于是，两人穿上衣服，拿着剑到院子里练剑。经过刻苦的学习和训练，他们都成了文武全才。 ??寓意：比喻有理想的人及时奋起。 解读：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，我们正处于学习的黄金期，一定要珍惜时间，发奋图强，努力进取。 谁又能说时间不是一笔巨大的财富呢？珍惜时间会让你做时间的主人；珍惜时间会让你的人生变得绚丽多彩 朱自清曾经在他的《匆匆》一文中说过：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。当你觉察它去的匆匆了伸出手遮挡时，它又从遮挡的手指间过去。天黑时，你躺在床上，它便伶伶俐俐地从你身上跨过，从你脚边飞走了。” 鲁迅先生也曾经说过：“节约时间，也就是使一个人的生命更加有效，也就等于延长了人的生命。” 《明日歌》“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？” 一、經文導讀及講解 (一)朝起早夜眠遲，老易至惜此時 「一年之計在於春，一日之計在於晨。」為人子女早上要儘量早起，晚上不要太晚睡覺，以免影響身體與白天的正常作息。因為人生的歲月很有限，光陰容易消逝，少年人一轉眼就是老年人囉！所以我們要珍惜現在寶貴的時光，正所謂「寸金難買寸光陰」。 要看一個家庭會不會興盛，就看他的子弟是不是晏起（晚起）？ 引申:我們要進ㄧ步規劃我們的人生，人生的目標可以分成短期、中期、長期目標，我們要及早立定志向。 (二)晨必盥兼漱口，便溺回輒淨手 「盥」指用兩手取水洗臉，這個字的造型就像是兩隻手，從器皿中取水。這裡的「溺」指的是小便。 我們每天早上起床必須先洗臉、刷牙、漱口。解完大小便後，把手洗乾淨，這樣才是講究衛生的好孩子。這樣的做法可以預防病菌入口，所以可以避免「身有傷貽親憂」，另ㄧ方面也可以避免口臭，因為每個人ㄧ天的生活都會和別人說到話，如果口氣不清新就會影響到別人，讓人家對你避之唯恐不及。 「輒」：同「則」字。 （一）司馬光著《資治通鑑》 司馬光用了十九年的時間完成了「資治通鑑」，在寫書的過程中他為了怕自己睡太多，所以用木頭作了一個圓形的枕頭，這樣一來只要稍微翻ㄧ下身，頭就會從枕頭上滑下來，他就可以繼續工作，後來果然完成了這部歷史巨著。 問題一:司馬光在寫資治通鑑時遇到了什麼困擾? 問題二:他用什麼方法來幫助自己不要睡太久? （二）浪費光陰的孩子 有一個青年時常遊手好閒不愛唸書，所以他的父親十分憂慮，有一天就找了ㄧ根很長的木棍，跟他說:「人的一生就好像這長長的木棍，八十公分代表八十歲。你在二十歲以前，還沒有能力幫助家庭、幫助這個社會，你只能接受大家對你的服務，對你的奉獻，這一段你幫不上什麼忙，所以要砍掉。」說完就拿斧頭把前面的二十公分鋸掉。 接