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体育考试的注意事项 来源：网络 　　作者：王树环 　　发布时间：2007-10-13 1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品；身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。 3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。 4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准［比安静时心跳增加60-80次/分］。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。 5、考中注意事项： 要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥； 如遇到成绩错误或不公正时可以向主考提出，申请核对。 要注意灵活对待裁判，如发挥失常，尽量请求裁判给一次机会，要以情感人，切忌与裁判顶撞。 注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试。 看到同伴时要团结互助，互相鼓励，加油。 6、考试结束确定成绩无误后，注意带好证件和物品在考试工作的带领下离开考场。 2010年体育考试几点注意事项 时间：2010-04-01 11:53:06 来源：重庆网上家长学校 作者：lora 　　1、保持愉快的心情，以积极自信的心态迎接体育考试。体育考试最忌的是紧张，所以要相信自己的能力，正常发挥自己的水平，既可以考得良好的成绩。 　　2、注意安全。不光是要注意不要剧烈体育运动，以防身体受伤。上下学要注意安全严防交通事故的发生。短期受伤一定会影响体育考试成绩的。另外还要注意饮食，和睡眠。不良的饮食和睡眠都会直接影响体育成绩的发挥。 　　3、考前准备工作要做好。考试前一天晚上要注意饮食，不要吃不易消化的食品。略早些睡觉。睡觉前准备好第二天考试的物品。调整好起床闹钟。比如准考证，考试卡，考试要穿得衣服，鞋子，绳子等。有跑步和跳远项目的考生，鞋子最好准备合脚，或偏紧的鞋子。注意体育考试最好穿短袖短裤，特别是体育成绩不是很好的同学。在考试前把外套脱掉，一项考完，马上穿起外套，下一项考试时在脱下。这样有利于提高考试的兴奋性，更好地发挥考试水平。 　　4、正式考试注意事项。充分做好准备活动。老师同意带领考生做准备活动，如自己活动不充分要自行做好。系好鞋带，裤带；收拾好口袋的杂物，眼镜跳绳时最好不要带，女生要注意辫子要束好，轻装上阵。服从教师的指挥按序排队进场考试。考试为先考必考类项目，再考选靠类项目。三项考试考完需把成绩卡交给考官保留。严禁把考试卡带出考场。考试一项结束，考生可根据自己的需要，自行休息。考官如果提醒考生考试，考生可向考官提出休息。考生对考官要尊重，态度要谦和。有特殊情况要提前向考官及时提出。考完后及时了解自己的成绩，并及时离开考场，把成绩汇报给各班班主任，班主任及时要求体育委员把考生自己登记的成绩，报给各任课教师。 　　当天吃饭八成饱，要好消化的食物。考试前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。 2010年体育专业考生参加专业考试注意事项 ?来源： ???责任编辑：admin???发布时间：2010-3-21 23:53:30 ? 浏览:16次 ??? 全省2010年普通高校体育类专业考试将于4月1日—4月30日举行。体育专业高考来临，我省为了公平、公正体育专业考生分批次集中在江西师大青山湖校区考试，广大考生及家长都在积极准备专业考试，为帮助体育高考生在专业考试中发挥应有水平，笔者结合多年体育专业高考经验，提醒体育高考考生在考试期间应注意以下事项。 ?????一、尽可能以团队的形式出行，这样更便于管理。教师应掌握学生的联系电话与家长的联系电话，学生应知道教师的联系电话，考生应提前3~5天到达为宜（具体提前多少天以各学校教师要求为准）,不论是乘坐火车、长途巴士到达南昌后应集中检查随身行李及考生人数，包车或打车到住宿为了安全和消除旅途疲劳,考前不要逛街,以保持和节省体能。充足的睡眠是消除疲劳、保持旺盛精力和体能的重要手段。考