第五章 运动生物力学应用-人体平衡2.pptVIP

四、人体平衡的生物力学分析举例 （一）直角支撑 直角支撑常见于双杠和吊环项目中，它是以双臂支撑整个身体，使躯干与下肢呈直角的平衡动作。 受力分析：重力G、器械对人体的作用力N1、N2。 人体平衡的力学条件： 5 - 13 局部环节的肌肉作用：肩关节和肘关节周围的肌群主要起固定两臂作用。下肢重力矩由相应的肌群以一定的拉力矩对抗。保持下肢水平姿势股四头肌的拉力矩与足和小腿重力矩平衡；小腿和大腿的重力矩是由髂腰肌、股直肌、缝匠肌等的拉力矩来平衡，腹肌完成固定工作。 稳定性分析：该动作属于下支撑平衡，由于下肢的重力矩使身体有顺时针转动的趋势，在两臂能支撑体重的前提下，腹肌对完成动作起主要作用。 （二） 吊环十字支撑 十字支撑在吊环项目中是难度较高的动作之一，需要很大的臂力才能完成。要求两手深握吊环，两臂侧平展与躯干成直角姿势支持着身体，见图5-14。 受力分析：重力G、吊环对人体的作用力T1、T2。 人体平衡力学条件： 5 - 14 局部环节的肌肉作用：肩关节内收肌群的拉力矩与身体的重力矩保持平衡。其中胸大肌、背阔肌、肩胛下肌、大圆肌和三角肌等起到了作用。 稳定性分析：该动作属于上支撑的稳定平衡。但由于身体的重力大，而且重力臂L 肌肉拉力臂。需要强大的肌肉力才能完成动作。高度的肌紧张集中在肩关节处，肩关节内收缩，肩带肌群起固定作用，属于大强度的静力性用力动作。 人体可以做出形式样的各种动作，有的动作做起来简单，但是需要运动员具备很大的肌肉力量，而有的动作对力量要求并不是太高，但是对运动员对人体组织器官的生物学特性要求很高。 根据以上表述请思考： 吊环“十字支撑”和少林功夫 “一指禅”分别属于难度？理由是什么？ 知识窗：力学难度和生物学难度 思考题： 1．绘制蹲距式起跑后蹬时的人体受力图，并解释人体有时会向前摔倒的原因？ 2．对体操中“桥”的动作进行生物力学分析？ 本节总结： 1、重点：人体整体平衡的生物力学条件和特点 2、难点：人体平衡动作的力学原理 * 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 运动生物力学 游永豪 合肥师范学院 体育科学系 TelE-mail：306881234@ 人体平衡的生物力学分析 第五章 运动生物力学应用 第一节 内容提要 一、人体平衡概述 1 二、人体平衡的力学原理 2 三、影响人体平衡的因素 3 四、人体平衡的生物力学分析举例 4 一、人体平衡概述 （一） 人体重心的概念 物体的重心是物体所受重力的合力作用点，人体的重心也就是人体所受重力的合力作用点。 意义： 评定一个体育动作完成的质量，分析其技术特征以及纠正错误动作等，都需要根据运动时人体重心的变化规律。 特别是分析静力性动作，判定平衡的稳定性及分析动作的合理性时，必须从人体重心相对于支撑面的位置来确定。 一般物体的重心比较恒定，而人体重心是变化的。 人体重心变化不仅在一段时间内，要受肌肉和脂肪的增长或消退等因素的影响，即使在每一瞬间，也要受到呼吸、消化和血液循环等因素的影响，特别是在运动中，要受到人体姿势变化的影响，随着姿势的改变而改变，有时甚至能够移出体外。 （二）人体平衡的分类 1. 根据支点相对于人体重心的位置不同，将人体平衡分为以下3种： （1）上支撑平衡： 当人体处于平衡，且支点在人体重心的上方。 如体操中的各种悬垂动作。 （2）下支撑平衡： 当人体处于平衡，支点在人体重心的下方。 例如，站立、平衡木上的平衡动作及田径、游泳、举重等各类平衡动作。 （3）混合支撑平衡： 是一种多支撑点的平衡状态，有的支撑点在人体重心上方，有的支撑点在人体重心的下方。 例如，肋木侧身平衡。 根据平衡的稳定程度把人体平衡分为4种： （1）稳定平衡：其特点是当偏离平衡位置时，重心升高，产生的重力矩使物体向平衡位置运动，回到平衡位置后，合力为零，合力矩为零。 （2）不稳定平衡：其特点是偏离平衡位置时，重心降低，产生的重力矩使物体继续倾倒。仅在下支撑平衡动作出现。 （3）有限度的稳定平衡：其特点是在一定限度内的偏离平衡位置时，人体重心升高，产生的重力矩使人体向平衡位置移动，最终恢复平衡，但超出某一定限度的偏离平衡位置时，人体重心降低，产生的重力矩使人体更加偏离平衡位置。 （4）随遇平衡：其特点是偏离原来位置时，重心高度不变，不产生使物体位置移动的重力矩。 5. 力的可传性原理 力可沿其作用线任意移动，而不改变其对物体的效应。 二、人体平衡的力学原理 6. 力的平移定理 （1） 力矩、力偶矩 力矩为力与力臂的乘积。如力对于O点的力矩为M 如图所示