体适能管理系统建构要素之研究.PDF

體適能管理 系統建構要素之研究 洪渝涵 李 晶 摘 要 現代人的 坐式生活型態及運動不足 症，引發 大眾對體適能發展 之重視 ；科技 技術的進步對於發展出 一套完善的個人化體適能管理系統已是可望 達成之目標。 本研究的目的旨 在闡明體適能的各項要 素，並探討建構體適能管理 系統之過程及 各階段所 需之要素。本研究採用文獻 分析法為研究方法，以收集體適能相關書籍、 研究 、期刊文章為主 ，進而分析討論 建構體適能管理系統所需要素為何 。研究結 果發現 ，體適能管理 系統可建構於五個階段 ：1.檢測項目 、2.評估 方法、3.診斷標 準、4.運動處 方及5.活動 介入。透過系統對體適能進行管理 ，可幫 助使用者 了解 自己體適能之 狀況 ，並且透過個人健康照護 、專業照護及醫療資源照護協助使用 者規劃運動計畫 ，以期達到提昇體適能之目的。 關鍵字：體適能 、管理 系統 國立臺灣師範 大學 運動與休閒管理研究所 研究生 國立臺灣師範 大學 運動與休閒管理研究所 副 教授 i PDF created with pdfFactory Pro trial version 、前言 隨著科技進步及世代的更替，多數的勞工人力現多已由機器所取代 ，交通工 具的發達也減少了人們在交通上所耗費的活動量，科技的進步 ，不僅剝奪了人們 每天大部份的活動量，也使得人民的生活型態由較多時間的動態生活轉變成現今 的坐式生活型態 ，更因為身體活動量大幅的減少造成運動不足 ，促使罹患慢性疾 病的人口急劇增加 ，如高血壓、心臟病、動脈硬 、中風、糖尿病及肥胖等疾病 。 體適能是近十年國內相當重視的一個課題 ，也是國民運動發展的重點 ，教育 部於 1998 年針對體適能發展及促進全國中小學學生參與運動，特別提出中程體適 能計畫 ，也就是「333 體適能計畫」；行政院體育委員會也於2002 年開始辦理「運 動人口倍增計畫」，其計畫是希望能透過運動人口的增加來提昇國民體能之狀況 ， 進而增進國人之體適能及達到健康促進之目的 ；由以上兩個政策計畫 ，可見政府 對於國人之健康狀況及體適能之發展的重視及努力 。 體適能在國內的發展雖然逐漸受到大家重視 ，但現今發展階段仍僅停留在檢 查 、測量的 兩個階段 ，學校 、醫院都提倡及提供體適能各要素的檢測措施 ，而 得到檢測的結果後 ，如何根據自己所不足的適能要素進行訓練及改善 ，卻是現今 較缺乏的部份，發展一套個人 的管理系統 ，包含測量、評估及指導各項功能 ， 是體適能未來所可發展之一項目標 。 科技技術的進步，透過電腦系統及其程式的撰寫 ，針對不同個體或標的設置 一個專屬的管理系統已是現今科技所成熟之技術 ，而個人 的管理系統更是現今 科技應用於生活中的技術之一 ，其中常見的個人 管理系統之工具包括個人數位 助理(PDA) 、手機、電子信箱 ，故藉由個人管理系統和體適能的結合 ，發展出一 套屬於個人 的體適能管理系統已是現今科技技術可以達到的目標 ，因此透過研 究建立一個個人的體適能管理系統 ，以期未來