体育运动心理学 注意与运动表现.doc

第九章 注意与运动表现一、教学目标 通过本章教学，使学生能够： （一）什么是体育运动中的注意以及注意的特点、注意对运动表现的作用。 （二）在实践中充分利用各种注意的特点和注意转化的规律，提高教学效果。 （三）不同注意方式在体育运动中的表现。 （四）注意的测量方法。 （五）注意的信息加工理论。 （六）注意控制训练的具体方法。二、教学内容框架 体育运动心理学共分 7 篇 20 章。第 11 章是“注意与运动表现”的教材内容。它是整个教材第 4 篇“心理状态与运动表现”的内容之一。注意是长期以来心理学研究中的主要问题，书中供学生学习的内容，主要侧重与体育运动相关的注意问题。本章共分 3 节，包括体育运动中的注意、注意的信息加工理论以及注意控制训练见图 11—1。其中第 1 节是通过注意的概念、特点和作用的介绍，使学生了解在体育运动中个体的表现与注意的关系。让学生学会区别不同种类的注意，分析影响各种注意的因素，掌握在体育学习过程中注意转化的规律。帮助学生理解不同体育运动情境中注意方式的要求。针对测量的目的，使学生了解注意的各种测量方法。注意是人类认知活动的重要条件，将认知过程看作是一个信息加工过程，注意是如何起加工作用的？第 2 节将向学生介绍一些主要的注意信息加工理论。第 3 节将注意控制训练作为心理技能训练的一个方面，让学生通过实践，学会运用心理学的方法和手段发展良好的注意技能。 注意的概述 体育运动中的注意 注意的种类 注意的测量 注 意 与 信息加工观的注意 运 注意与信息加工 动 表 现 注意的信息加工理论 注意控制训练概述 注意控制训练 注意控制训练的方法和技术 图 9—1 注意与运动表现教学内容框架图三、知识拓展与深化 （一）注意与最佳运动表现之间的关系 来自三方面的研究结果表明注意对高水平运动员的运动表现起着非常重要的作用。首先，研究者发现，优秀运动员的巅峰表现、流畅状态与高度集中的注意力有关 Garfield amp Bennet 1984 Jackson amp Csikszentmihalyi 1999。其二，研究者比较了成功与不成功的运动员在注意控制方面的差异，结果表明，成功的运动员较不会被无关紧要的事情分心，能够维持与当前任务有关的注意焦点；而不成功的运动员容易担心比赛或将注意力放在比赛的结果上。第三，研究者对比了专家级运动员与新手运动员之间在注意方面的差异。研究表明，在线索利用方面，与新手相比，专家级选手能够利用过去的线索预测来球的飞行轨迹，从而及早移动身体。在眼动模式方面也证实了专家级运动员的注意聚集模式与新手有所不同Morgan 1996。例如，一些著名的篮球控球后卫并不看人传球，而是综观全场并预期队友的动向传球的。专栏 9－1 不同注意类型运动项目的注意瞬脱现象 在体育运动中，可以根据运动员的注意主要指向和集中于外部环境还是自身，把运动项目分为三大类：一类如乒乓球、拳击、击剑、跆拳道、足球、篮球等近距离、强对抗的运动项目，通常要求运动员在运动中要追踪对手或同伴、环境中不断变化的刺激并做出相应的应答，运动员对引导他们技术动作的主导刺激的预测性较低。另一类如田径、固定靶射击、跳水、体操等动作结构相对固定的运动项目，通常要求运动员在运动中专注于某一特定或呈现程序相对稳定的刺激，因而这类项目的运动员对引导其技术动作的主导刺激的预测性较高，表现出主体主导注意的特征。这类运动项目称为主体主导注意型运动项目。第三类运动项目称为综合注意型运动项目，比如移动靶射击，运动员主导注意的成分和环境主导注意的成分在总体上难分伯仲。 研究表明，在快速系列视觉呈现的多重任务中，被试对目标刺激的正确辨认阻碍其对时间上与它相近的后继刺激的辨认，这种现象被称为注意瞬脱 。（attentional blink） 国 外 20 多个研究相继报道了注意瞬脱作为大脑中枢处理信息的一种抑制性机制，具有存在的普遍性：普通被试的注意瞬脱程度非常明显，最低点出现在目标刺激后 270ms 处，持续 540ms 左右。研究者还提出，注意瞬脱对乒乓球、击剑、篮球等主要以视觉通道获取对手信息的环境主导注意型运动项目有着极为重要的意义：类似对快速系列视觉呈现的刺激流做出反应一样，这些运动项目的运动员必须对快速而连续的对手的攻击动作或是同伴的配合动作做出准确的反应。他们的注意瞬脱特征与普通人群相比存在三个方面的明显的差别：一是出现时间较晚；二是持续时间较短；三是瞬脱程度较低。 注意瞬脱及其项目差异的发现，预示着注意瞬脱在心理选材、训练定向、训练状态的监控和有针对性的注意训练等多方面有广泛的应用性。 李永瑞，2001；2002；2004） （二）注意的测量 既然运动员的注意与运动表现之间有着密切的联系，因此，发展和提高运动员的注意技能尤为重要。在发展注意技能之前，需