大学生网络成瘾心理研究.docVIP

大学生网络成瘾心理研究互联网在给人类社会带来高效方便的同时，也给人类社会带来了消极和负面的影响。人们在网络使用中形成了一种新的心理空间，这一全新的空间在改变人类社会生产生活和交往方式的同时，也改变了人们的思想、观念和精神世界。部分网络使用者由于无节制地使用网络，造成对其工作、学习、生活、身心健康等方面地负面影响。 网络成瘾现象以成为国外近年来心理学研究的热点问题之一。1997年，美国心理学会(APA)正式承认“网络成瘾”研究的学术价值。1999年，美国心理学会公布的研究成果表明，大约有6％的网民患有不同程度的上网成瘾症，其症状与服毒完全相似。美国纽约Jupitercommunlcations，Inc研究公司的统计表明，到2000年，美国上网人数超过1.6亿，大约有5％到10％的Internet用户存在出现上瘾问题的可能。调查资料显示，我国至少有3万人在不同程度上患有网络性心理障碍。由此可见，网络成瘾问题在世界和我国已经存在，并随着互联网的发展，该问题会变得日趋严重。 大学生网络成瘾的研究背景和意义 研究表明，大学生已经成为网络的高频率使用者。2002年，上海市信息辅导服务公司的调查显示，上海各高校的在校大学生中，接触过网络的人数高达77％，其中经常上网(平均每周上网6小时以上)将近35％。据中国互联网中心(CNNIC)2004年6月30日发布的第十四次《中国互联网发展状况统计报告》显示，截至6月30日.8700的网民中18～24岁的用户占36.8％居首位。 大学生具有创造性强、接受新鲜事物快等特点，但由于涉世不深、追求刺激、喜欢娱乐、自控能力较弱，这些特点不但使他们成为网络的极大受益者，也容易使他们沉迷于网络。钱铭怡教授对北京12所高校的近500名本科生进行抽测，结果表明，大学生中网络成瘾者占64％，严重影响了大学生的身心健康，部分大学生，由于过度及难以自控地使用网络，耽误了学业，变得孤僻，不能较好的适应社会。因而，通过对大学生的网络成瘾问题的探析，帮助其解决现实的心理障碍和心理困惑，使其更好地适应网络社会，进而提高个体的心理健康水平和心理素质，具有十分重要的现实意义。 大学生网络成瘾的心理原因 网络的匿名性满足了大学生对安全感的需要。安全感的需要表现为人们要求稳定，安全，受保护，有秩序，能免除恐惧和焦虑等。匿名性是指人们在网络里可以隐藏自己的真实身份，因此，用户在网络里便可以做自己任何自己想做的事、说自己想说的话、不用担心谁会对自己造成伤害；同时，摆脱了现实生活中的法律道德等的约束，尝试各种新事物，体验各种情感，免除了受到惩罚的恐惧和焦虑，满足了大学生对安全感的需要。 网络的交互式满足了大学生的归属与爱的需要。爱与归属的需要表现为一个人渴望与他人建立感情上的联系，如向往爱情，需要朋友，参加一个团体并被团体所接纳等。交互式是指哪些能够促进社会交往行为的网络功能，如聊天室、在线游戏等，这些活动增加大学生网络使用者之间的社会交往。对成瘾者来说，网络提供了他们认识朋友、社交与交换意见的场所，通过网络认识新朋友、寻求情感支持、与兴趣相投的人聊天、玩在线互动游戏。 网络的平等性满足了尊重的需要。网络的平等性填平了现实社会中的各种门第等级观念，消除了等级的高低贵贱之分，使大学生在网络中获得了交往和尊重的需要。大学生渴望在心理上、精神上能够独立，希望他人能够尊重他们想法和做法。尊重的需要，马斯洛将其分为两个方面：一是要求得到别人的重视和尊敬，具体包括对地位、名誉、声望、赏识、威信等期待：另一是自尊，具体包括对充满自信、获得本领、实力、成就、独立和自由的欲望。网络中平等地交流，给予了大学生人格上的尊重，增强了他们的自尊。 网络丰富多变性和环境的相对宽松满足了大学生自我实现的需要。自我实现的需要是个人渴望自己的潜能得以充分的发挥，希望自己越来越成为所希望的人物，完成与自己能力相称的一切活动。网络世界模拟了现实世界，但比现实世界更加的丰富多变生动有趣，其环境相对于现实更加宽松，没有了现实世界中的条条框框，大学生可以在这幻想的空间中自由行为，充分发挥自己的潜力，忠实与他自己的本性，成为自己的生命历程的撰写者，获得自我实现。 大学生网络成瘾的心理引导 时间管理技术。通过提高个体的自我效能感和给予适当的支持，帮助个体发展一种积极的应对策略以取代消极的成瘾行为。打乱个体惯常的网络使用时间表，适应一种新的时间模式，运用闹钟等外部手段促使准时停止使用网络，从而逐步削减上网时间。从而设定合理的小步子目标。 自我目录。列出网络成瘾之后被忽略的每一项活动，按照重要性进行排序，说出最重要的活动对其生活质量有何重要意义；通过训练，意识到自己以前在成瘾行为与现实活动之间所作的选择。更重要的是，让成瘾