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夏季注意子宫保暖_女人如何保护子宫 夏季也要注意子宫保暖 子宫是女人身体里最怕冷的地方 ，除了会导致不孕不育 ，身体的表现可能首先是痛经 ， 后 是脸上的黄褐斑和经期延迟 ，接下来性欲也会降低。 造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关 ，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性 ，由于体 内阳气不足 ，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切 ，如有些女性特别爱吃 冷饮、冬天也着装单薄等。 日常生活中如何保护子宫呢? 1、多喝热柠檬水 根据医学研究 ，柠檬有强碱性 ，还含有大量维生素C ，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此 ，最好在早晨喝一杯热柠檬水 ，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。 2、每天一 谷类早餐 根据调查显示 ，患宫颈疾病的女性中 ，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于 正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝 卜素 ，对预防宫颈疾病有帮助。同时 ，谷类早 餐还能促进人体对维生素的吸收能力。 3、注意内裤上的白带 正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀 ，像水一样不成 形时 ，就很可能是因为子宫功能失调 ，就要到医院做专业检查。 4、谨慎去美容院 为了追求“速白” ，不少美容院会在自制的“天 ”面膜等产品中 ，加入大量雌激素。 而 ，这些 激素会使子宫壁韧性降低 ，使其变得薄弱。如果一定要去美容院 ，自己可以带保养品去。 防寒妙招 ： 1、在办公室备外套或披肩 ：比如有袖的小开衫 ，即使夏季天天穿吊带衣服 ，也可以护住你 的肩膀了 ，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部 ，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也 是需要的 ，以防寒从脚下生。 2、别坐在空调下面 ：如果座位挪不开 ，就要多准备一条小丝巾 ，别让风直吹颈部。如果坐在 空调的前面 ，最好是面对空调 ，冷风从背后吹着你的背部、腰部 ，比迎面风对人体造成的伤害 更大。 3、别在办公室午休 ：趴在桌上睡觉会无意中露出后腰 ，而且睡眠时毛孔松懈 ，这样比较容 易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时 ，中午去室外走走 ，让毛孔接触外界的自 气息 ，如果体内有寒气也可以发散出来。 百度攻略养生之道 提供 ，更多精彩攻略访问 1 4、不要坐“寒” ：夏天不要坐有寒气的椅子 ，例如地面、石面或铁面椅子 ，导热快 ，寒气重 ， 寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。 5、受寒后补救 ：如果偶有受寒现象 ，例如淋雨、湿发出门时 ，一定要事后补救 ，给自己煎一 碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片 ，水煎10分钟即可 ，饮用1～2次就可以驱走寒气。 以上就是夏季注意子宫保暖 ，女性朋知道吗 ？平时在生活饮食还需要均衡哦。 百度攻略养生之道 提供 ，更多精彩攻略访问 2