EGO-GRAM 自我状态量表.ppt

Ego-gram Ego-gram Ego-gram Ego-gram Ego-gram * EGO-GRAM 自我状态量表 * 请仔细阅读下列题目，选择符合你目前的状态的一项，在相应的选项上填上分数。 自我状态量表(EGO-GRAM) 问项 完全 不符合 1分 不符合 2分 一般 3分 符合 4分 完全 符合 5分 1. 喜欢赞美他人 2. 不分清青红皂白，会不舒服 3. 心软、优柔寡断 4. 性格开朗、喜欢开玩笑 5. 言谈举止稳重、冷静 6. 急性子，容易生气 7. 重视人情味 8. 好奇心强，创意性的想法也很多 9. 整理、收拾东西很在行 10. 喜欢开玩笑，调皮 11. 依赖性强 12. 能倾听别人的话，有同理心 13. 讲义气，看到不正当的事情会挺身而出 14. 善于帮助处于困境的人 15. 说话时常使用数字和资料（data） 16. 不在看别人的眼色行事，想做什么就做什么 * 问项 完全 不符合 1分 不符合 2分 一般 3分 符合 4分 完全 符合 5分 17. 经常后悔 18. 经常感受挫折感 19. 喜欢用(When,Where,Who,What,Why, How) 6项原则，清晰地说明问题 20. 重视业务处理的效率 21. 言谈举止缺乏自信 22. 任何事情都喜欢根据事实做判断 23. 别人求助时，很难拒绝 24. 是讲义气、有影响力的人 25. 喜欢参加社会公益性志愿者活动 26. 同情心强，关怀他人 27. 因为高兴过度而得意忘形 28. 比看他人的优点，更容易发现别人的缺点 29.遇到不同意见，不容易改变自己的意见 30. 对别人温和，宽容 31对别人长长的说明不耐烦 32. 尽情地享受娱乐、酒、饮食，直到满足 33. 先做计划，后行动 * 问项 完全 不符合 1分 不符合 2分 一般 3分 符合 4分 完全 符合 5分 34. 一旦做了决定，就坚持行动 35. 即便是自己想做的事，别人不喜欢就会放弃 36. 喜欢运动和唱歌等休闲活动 37. 经过观察、分析后，合理地做决定 38. 得不到自己想要的东西，就忍不住 39. 觉得自己不如别人，压抑自己的感情 40. 待人宽厚、柔和，说话待人富有情感 41. 处理事情，快速而有效率 42. 面对众人说话是一件不容易的事情 43.如我心意的人很少 44. 容易投入快乐的游戏或玩的氛围中 45. 心情脆弱，容易流泪 46. 对话常常是理性，很少用情感对话 47. 按照父母或上司的要求去做 48. 经常用【应该…做】、【不可以…】 49. 常使用【哇！】【嘿！】【不得了】等赞叹词 50. 不管在任何人面前，想说什么就说什么 * (1) 在相应的白色栏里，填上相应的分数 (2)在合计栏上，填上10项的分数总和（CP/ NP/A/FC/AC各10项) CP = Controlling Parent NP = Nurturing Parent A = Adult FC = Free Child AC = Adapted Child EGO-GRAM 计分表 NO 自我状态 NO 自我状态 CP NP A FC AC CP NP A FC AC 1 27 2 28 3 29 4 30 5 31 6 32 7 33 8 34 9 35 10 36 11 37 12 38 13 39 14 40 15 41 16 42 17 43 18 44 19 45 20 46 21 47 22 48 23 49 24 50 25 合计 CP NP A FC AC 26 * CP NP A FC AC 50 48 46 44 42 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 姓名: ___________________ 在相应的分数上画上点，之后连成图表. EGO-GRAM 图表 * Ego-gram Ego-gram Ego-gram Ego-gram Ego-gram *