让幼儿科学的运动.pptVIP

快乐减肥 拥抱健康 上海市嘉定区安亭幼儿园 2010年11月25日 一、创设运动情景，激发运动兴趣 小熊寻宝 二、选择低强度、高密度的运动方式。 在运动项目上，选择低强度的运动 在运动时间上，我们遵循高密度的原则，保证幼儿充分的进行有氧运动。 小熊寻宝： 让幼儿在初步了解看地图的方法后，直接就拿着藏宝图去寻宝。让幼儿自主探索。 打怪兽： 教师提供各种运动器械，让幼儿展开奇思妙想共同搭建多种多样的路障，选择自己喜爱、适合自己能力的方式。 多种形式的自由运动也是实施低强度、高密度的运动干预的途径之一。 三、体现循序渐进，波浪前行的原则。 开始阶段：选择山坡散步、拍球、慢跑步等运动量小的项目，运动持续时间也较短，一般控制在10—15分钟， 适应以后：每次运动的时间逐渐延长到30分钟，并逐步增加运动量。如先散步，接着慢跑，最后是拉重物上坡，运动强度逐级递增。 波浪形变化：每次运动过程都应包括热身运动、正式运动、运动后整理三个部分 循序渐进原则 波浪形原则： 考虑幼儿个体差异:注意观察每个幼儿的运动状态，从幼儿个体角度具体把握循序渐进原则和波浪式前行原则。 四、观察、记录和调整幼儿在运动中的反应状态。 五、保证运动时间，家园一致开展运动 保证肥胖儿每天2小时运动时间之外，我们又根据肥胖儿的年龄特点，增加了相应的运动时间。 小班