浅谈大众健美操在铜仁市全民健身中的作用及推广道.doc

目 录 摘 要 ……………………………….………..…… ………………I Abstract …………………………….………..……………………II 前 言 ………………………………….………..…………………. 11. 研究方法与对象 ………………………….………..…………………2 1.1 研究方法 ………………………………………………….………..…………………2 1.1.1 文献资料法………………………….…………………………..…………………2 1.1.2 访谈法 ……………………………………………….………..…………………2 1.2 研究对象……………………………………………………………..…………………2 2. 分析与结果……………………………….………..…………………2 2.1 大众健美操在铜仁市全民健身中的发展现状…………………………………2 2.1.1 大众健美操在健身房及公共场所中开展的现状……………………………2 2.1.2 大众健美操在我市学校体育中开展的现状 …………………………………3 2.2 大众健美操在全民健身中的价值…………………………………………………3 2.2.1 大众健美操的锻炼身体价值 ……………………………………………………3 2.2.2 大众健美操的健美价值 ………………………………………………………4 2.2.3 大众健美操的心理保健价值 ……………………………………………………43. 在铜仁市推广大众健美操的可行性分析…………………………………4 3.1 对场地器材要求低符合我市发展…………………………………………………4 3.1.1 适合我市体育场馆设施现状 ……………………………………………………5 3.1.2 健美操不受性别年龄和时间的限制 …………………………………………5 3.1.3 适合我市体育投资现状 …………………………………………………………5 3.2 健美操便于传播和指导、简单易学容易推广 …………………………………54. 健美操运动在全民健身计划中开展的措施和方法 ………………………5 Ⅰ5．结论 …………………………………………………………………66．参考文献 ………………………………………………………………7 1张德海等．浅谈休闲体育与大众健美操运动J ．山东济宁市实验中学，2008 2 李瑜．刘永福.大众健美操在全民健身中的作用J ．商丘体育学院，2009 3 荔榕．全民健身背景下大众健美操运动民展特征分析J ．莆田学院，2008 4纪作尤等．谈全民健身运动的民发前景J ．安徽省农业技术师范学院，2000 5韩鹏伟．论大众健美操在我国全民健身运动中的特殊作用J ．西安体育学 院，1998 6陈爱民．余卫平等.深圳市健身俱乐部现状及发展建议J ．深圳职业技术院 体育部 7 夏璐．在全民健身运动中的价值及发展对策J ．鹤壁职业技术学院讲师， 2009 8高耀华等谈健美操与全民健身J ．福建师范大学体育教研部，2000 9阴晓林．浅谈健美操运动在“全民健身计划”中的价值J 深圳职业技术学 院体育部 10杨频等．大众健美操在全民健身中的地位与作用J ．株洲师范高等专科 学校，2005 Ⅱ 浅谈大众健美操在铜仁市全民健身中的作用及推广 铜仁市川硐农业中学 张敏摘 要 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创作为手段，集体操、舞蹈、音乐、美学于一体，是一项多功能、高价值及人们喜爱的体育运动项目，具有广泛的群众性，可选择性强，它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界。健美操动作简单易学，内容丰富.变化多样，能培养全民优美的体态，陶冶美的情操，有效提高各项身体素质，增强心血管、神经、人体运动系统的功能，有利于全民保持良好的心理素质。大众健美操作为一种“和谐”的体育锻炼项目基于健身、健美、健心、娱乐为一体正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱在全民健身中有着巨大的发展潜力，它在丰富全民健身运动项目的同时，也为其自身的发展开拓了道路。为此就大众健美操的效能和特点，在全民健身运动中的作用进行了探讨，可以在铜仁市全民健身运动中发挥积极的推动作用，同时也能促进该运动项目在全民健身中达到普及提高之目的。关键词：大众健美操 全民健身 普及 作用 I Abstract Aerobics is human body for object strong and handsome as the goaltake exercise for content which art creation as the means the collectivefuck dance music aesthetic at an organic whole is a multi-functi