防治青少年肥胖体育对策.docVIP

防治青少年肥胖体育对策在过去的十年中，全世界范围内青少年肥胖总数每年以2倍的速度增长。在我国，有10％以上的青少年属于肥胖或超重范畴。研究表明，青少年时期肥胖者到成年以后仍有80％的人肥胖。青少年肥胖或超重的问题不再仅仅局限于个体外形上的烦恼，已经形成一个家庭和社会性问题。目前世界上还没有治疗肥胖症的特效药物和医疗方法。那么青少年应该如何预防和治疗肥胖?笔者在此就防治青少年肥胖问题的体育锻炼方法进行初探。 一、造成青少年肥胖的原因 1　遗传因素。有些肥胖的青少年，他们父辈有肥胖者，说明这个群体肥胖的原因主要是遗传因素。 2　不良饮食习惯。随着我国人民生活水平的提高，人们的饮食结构和习惯发生了很大的变化，从以谷物为主食，到现在的以肉类、蛋类、奶制品及含大量糖分的物质为主食的转变。特别是青少年爱吃零食、甜食的饮食习惯，使青少年肥胖的人数越来越多。 3　缺乏运动。随着现代科学技术的发展，人类逐步摆脱了繁重的体力劳动。家务劳动的电气化和社会化，也使人类的运动越来越少。这种情况下，青少年很少进行体力劳动，加上体育课偏少，青少年学生的学习负担较重，业余时间也无暇多做体育运动，致使肥胖比率有逐年上升趋势。 4　药物作用。有些药物是用来治病的，而有些药物是用来保健的。治病的药物或多或少存在副作用，像某些激素类药物长期服用后会引起肥胖。另一类保健药品，它大多数只适用