第五章：篮球规则裁判法应用技巧.pptVIP

第一章 篮球裁判员的基本功训练 初学篮球裁判的人必须掌握临场裁判的基本功。它包括：对规则理论的掌握、身体素质、抛球、吹哨、做手势、观察、移动等方面。其中裁判员的移动是十分重要的方面。因为一个裁判员水平的高低，是看他场上的判罚是否准确，要想把动作看准确，就必须寻找最好的观察位置、最佳的观察角度。而移动是寻找最佳观察位置、观察角度的唯一方法。因此，每一个裁判员都要熟练准确地掌握最基本的移动步法。 一、基本站立姿势 两脚自然开立（与肩同宽），两膝微屈，重心下降保持在两腿中间，上体稍向前倾，两臂自然放 松，微提脚跟，面向场内，两眼平视，运用眼球的转动和头部的摆动以扩大视野。左侧的边线、右侧的端线和中线，始终保持在自己的视野内，要注意本区，兼顾它区。 要根据场上比赛情况，以利随机应变，快速移动或跑动，选好观察位置. 二、移动基本步法 ⒈起动 ⑴向前起动：基本站立姿势是两腿前后开立时，重心移至前脚上，上体前倾，后脚掌蹬地后，后腿随之迅速向前踏出一步，动作要快而有力，前两步要小，逐渐加大。 如两腿平行开立，起动时重心应移至支撑腿上。另一脚前脚掌用力蹬地，随之向前迈出一步。 ⑵向侧起动：重心在移动方向的同侧腿上，异侧脚用力蹬转，脚尖应指前进方向。 注意：静止时不要直腿站立，腿盲目地乱动也不好。练习方法：①原地站立，看信号起动快跑。②原地小