壹计画摘要含理念及预期成效2建构卓越整合型健康校园计画.pdf

壹、計畫摘要 含理念及預期成效( ) 2-3-2建構卓越整合型健康校園計畫 計畫主持人 聯絡方式：體育室林永華主任/ /校內分機 2271 甘乃文老師 /校內分機2277 一.計畫緣起: 為加強學生健康適能觀念、培養良好終生運動習慣及發展特色體育教學，擬推 動多元及創新體育課程 及健康適能促進方案 ，並建構優質健康的校園，培養學生 成為具備體適能概念與醫學專業知識之健康促進的種子 。 二. 理念：為加強學生健康適能觀念，培養良好終身運動習慣及發展本校特色體 育教學，研擬設置三個主題運動專區及一個健康適能促進中心，推動多元及 創新體育課程方案、健康適能促進方案以強化學生體能及對健康的認知，並 將計畫擴及至教職員工及社區民眾參與，以提昇體育教學的廣度與應用，建 構一個優質健康的校園，使每位學生具有健康適能概念，並能結合本身醫學 專業知識，而成為推動促進健康的種子。 三. 預期成效： (1)設置多元化運動教學設施，建構健康、安全及活力的優質運動校園。 (2)開闢多元及創新體育課程及三大主題運動專區，強化及推廣健康適能教 育，並培養學生建立終身運動習慣。 (3)建構本校健康適能促進中心，推動個人健康密碼，加強自我健康適能管 理，積極輔導並追蹤體適能欠佳及缺乏運動之學生，使其有更好的體適 能發展模式。 貳、具體執行策略與配套措施： 2-3-2-(1)建構健康促進校園 一 開闢多元及創新化體育 健康適能( 設施：) (1)設置體能訓練數位學習實境模擬專區。 (2)設置飛輪教室：設大螢幕模擬各項自行車比賽情境、路況及相互競賽，並 可全程監控心跳，不但達到健身目的，更增添趣味及遊戲之效果。 (3)高爾夫球數位學習教室：於體育館地下一樓，設置高爾夫球模擬機，讓學 生在學校就能體會下場打球之樂趣，並能從模擬訓練中，了解比賽場地、 規則及學習各種技術，有助於高爾夫教學推動。 1 二. 設置水世界專區 --水中 3D 教學專區：除一般游泳教學外，為提倡海洋臺灣 水域觀念及積極輔導學生開放水域休閒活動，故開設衝浪、浮潛、潛水等實 用休閒課程，另開設加強水上安全及自救課程以強化同學開放水域安全觀 念。課程內容包含潛水課程、浮潛課程、衝浪課程、水上安全及救生課程。 三. 設置超越極限體能教練專區： (1)野外體能訓練場：於本校山坡地設置野外綜合體能訓練場，使生活在都市 叢林之學生，能接受大自然的挑戰，藉以訓練同學體能、平衡感及膽識。 (2) 室內鐵人三項教練場：結合本校室內溫水泳池，並設置室內腳踏車及跑步 機，開設鐵人課程並定期舉辦室內鐵人三項競賽，除強化同學心肺耐力 及三鐵技術外，並培養同學堅強毅力。 2-3-2-(2)成立健康適能促進中心 一. 建置體適能檢測專區：學校師生可定期或不定期檢測，以瞭解體適能發展情 形。 二. 建立全校體適能及健康檢查資料庫：觀察全校體適能發展情形，以作為體育 課教學內容及全校體育政策設計改善之依據。 三. 設立個人健康適能諮詢服務：經體適能及健康檢查資料庫篩檢出健康適能不 佳的師生，將主動安排至本中心加強之健康適能管理與輔導，本中心結合運 動教練、營養師等專業人員，提供運動及營養諮詢與個人運動規劃。 四. 開設應用性運動處方課程：窈窕塑身非夢事--運動減重課程：課程內容包含 肌力訓練計畫、有氧運動計畫及安排營養教育(飲食控制)，結合上述三項元 素，讓同學學習自己量身訂作最安全、有效及充滿活力的塑身計畫。