第2讲排球技术.pptVIP

教学内容 介绍技术的概念、特点、种类、作用、要领和要求。 强调动作的难点、关键和易犯错误的纠正。 有关排球技术教学与训练中应注意的具体事项 技术概述 排球技术的概念：在规则允许的条件下，采用合理的击球动作和为完成击球动作必不可少的配合动作的总称。是运动的基本单元。 合理的击球动作：是指既要使身体处于相对的稳定状态，又要便于完成各种击球动作，还要符合规则要求、人体解剖学和运动生物力学原理，同时还要结合个人特点。且能发挥人的体能和技能，充分利用时间和空间上的变化。 技术的要求：完成动作时要做到“协调、轻松、准确、省力”。技术的指导思想“全面、熟练、准确、实用” 。 技术的种类：有球技术和无球技术。 准备姿势的种类：  高姿，主要用于拦网和扣球时。 中姿，主要用于防守、接发球。  低姿：主要用于防吊球和大力扣杀。 *动作要领的讲解顺序是从下向上 2.2移动 移动技术由起动、移动步伐、制动三个环节组成。 移动的目的：是为了更快地接近球。取好合理的击球位置，保持好人与球的位置关系。 移动步伐的种类：主要有侧滑步（并步）、交叉步、跨步、后退步、跑步五种。 有球技术 种类：传、垫、扣、拦、发。 教学顺序：因学员的水平而定。 学习要点：要领、特点、作用、分类、难点、关键、易犯错误、要求（注意事项、教学要点）等。 传球 概念：用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球举至一定目标的