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公开课礼仪课堂：站如松,坐如钟
站姿儿歌 昂头挺胸两肩平， 两腿并立手放松。 目不斜视看前方， 双臂下垂脚立正。 站得直，站得正， 身板硬朗好学生。 坐 姿 儿 歌 头摆正，肩摆平， 脊柱直，胸前挺。 大腿对称要放松， 小腿竖直放平行。 双脚向前摆得正， 双臂用力要均衡。 读书写字都坐好， 天天是个好学生。 * 以礼相待之仪式曰礼。 如礼仪，礼节。 站如松，坐如钟 “站如松，坐如钟，行如风，卧如弓” 优美的站姿能显示个人的自信， 衬托出美好的气质和风度， 并给他人留下美好的印象。 （1）头正。（2）肩平。 （3）臂垂。（4）躯挺。 （5）腿并，双脚八字步。 （6）从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上。 （一）男女标注站姿 美的站姿是 这样训练的 要求：保持标准站姿的基础上，双手虎口相交叠放于腹前。 （二）女生前腹式站姿 双手虎口相交叠放于腰前 适用交流等社交场合 （2）保持标准站姿的基础上，将右脚跟靠在左脚脚弓处，成“丁”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腰前，身体微微右斜，保持头部向前。 （三）女生丁字步站姿 右手搭在左手上 小“丁”字型 要求：保持标准站姿基础上，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于腰部。 （四）男生后背式站姿 双手叠于体后 双脚平行分开不超过肩膀 适用于迎宾时使用 二、坐姿 文雅、端庄的坐姿，不仅给人以沉着、稳重的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。 男士标准坐姿 女士标准坐姿 （二）男生坐姿 双手平放在双膝上 双手叠放于一条腿的中前部 （三）女生坐姿 标准式坐姿 左侧点式坐姿 右侧挂式坐姿 礼仪展示 我是小小礼仪员 场景1、升国旗的时候，你该怎么做？ 2、学校举行礼仪活动展示，你在 校门口的迎宾时，该怎么做？ 3、如果你去公司面试时，你该怎么坐？ 4、在别人办公室等待的时候，你该怎么坐？ 5、如果夏天穿短裙的时候，你该怎么坐？ *
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