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减肥与按摩 现代医学对肥胖病的病因认识 现代医学认为肥胖病分为单纯性肥胖、继发性肥胖。 ?单纯性肥胖——是指因机体内能量摄入大于消耗，使脂肪在体内储存过多，导致体重超常的病症，无明显内分泌、代谢疾病病因可寻，主要与家族史、遗传因素及营养过剩有关，约占肥胖人群的95%左右，我们通常所说的肥胖均指此类肥胖。 现代医学对肥胖病的病因认识 ?继发性肥胖（病理性肥胖）——是某些疾病的临床表现之一，如下丘脑-垂体的肿瘤、炎症、创伤、垂体前叶功能减退症、胰岛素瘤、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症、性腺功能减退症等，包括药物性肥胖。 西医诊断标准 （一）肥胖度法： 肥胖度=[（实测体重-标准体重）/标准体重] ×100% 成人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9 如果实测体重超过标准体重的20%以上，即肥胖度为20%或以上，可为肥胖诊断指标之一。 轻度肥胖：肥胖度为20%~30% 中度肥胖：肥胖度为30%~50% 重度肥胖：肥胖度大于50% 西医诊断标准 （二）体重指数（BMI）法： 　体重指数（BMI）=体重（kg）/[身高（m）]2 如果体重指数（BMI）＞25, 可为肥胖诊断指标之一。 轻度肥胖：BMI为25~30 中度肥胖：BMI为30~40 重度肥胖：BMI为大于40 西医诊断标准 （三） 腰臀围比值（WHR）法： 腰/臀比值（WHR）=腰围/臀围 当0.72时，可认为是肥胖。当大于1.0(男)、0.9(女)时，肥胖带来的并发症比较明显。 体围的测量：用塑料软尺测量。 胸围：与两乳头相平的水平周长。 腰围：与脐相平的水平周长。 臀围：臀部最隆起部位的水平周长。 股围：右大腿腹股沟皱褶处的水平周长。 中医诊断标准 主要临床表现：形体肥胖，体重超过标准体重20%以上，多食善饥，疲乏无力，情志抑郁，或烦燥易怒，或腰酸阳痿，月经不调，尿黄便结，舌苔黄或白腻，脉滑或沉细。各年龄组都可发生，中年以后多见。 肥胖的并发症 （一）高脂血症 （二）高血压 （三）冠心病 （四）糖尿病 （五）胆石症、胆囊炎 （六）脂肪肝 （七）妇科病 （八）痛风 （九）精神心理障碍 常见的腹部推拿减肥 受术者仰卧，屈腿 (一)手掌摩腹：术者在腹部涂少量介质。先用全掌摩腹，以肚脐为中心，由内向外作顺时针方向摩腹，约2-3分钟。受术者局部有温热感。再双掌横摩下腹部，约2-3分钟。 摩 腹 （二）三指叠按法：将并拢的食指、中指、无名指按压中脘、建里、气海、关元、双天枢各30秒至1分钟。每按一穴后施波浪式推压法2—3遍。 （三）波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌和指腹平贴腹部，用力向前推按，同时左手掌用力向下压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。波浪式推压法从上腹推至下腹3—4遍。 (四)推揉腹部：双手分置于腹两侧，向中间推揉，反复数遍。 (五)捏揉侧腹部：双手将侧腹部多余脂肪捏起，停留约2—3秒，再松开，为一次，反复3-5次。再用手掌轻揉局部，以缓解不适。 (六)叠按肚脐左上方约0.5寸处，双手重叠持续按压。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人感痛但能忍受为宜，持续20-30秒，然后突然、快速松开，受术者即有盆腔部温热感。 此法可辅助治疗妇科炎症、子宫肌瘤等。 (七)震颤腹部：1分钟，令受术者鼓气，拍腹部10-20下。 (八)重复上面第一、第四步。